为进一步发挥“一站式”学生社区综合育人作用，丰富学生社区生活。五一期间，学工部（处）在雁山校区明园“一站式”学生社区举办第一期“健康律动·活力社区”瑜伽体验课、健美操小课堂。

瑜伽是一项集音乐、舞蹈、健身为一体的运动项目，以其独特的魅力受到了人们的喜爱。瑜伽能让同学们在丰富课余生活的同时，帮助其调节身心、释放压力，保持良好的健康状态。还能促使更好地自我提升，培养理性平和、积极向上的健康心态。课堂上，同学们跟着老师一同抻拉、拧转，平衡，再舒展，配合着延长的呼吸，慢慢的放松自己。在不同式的瑜伽动作中，在舒缓的音乐和柔和的动作里，同学们久坐的身体也得到了解乏，紧绷的神经也慢慢放松。

健美操不仅能使同学们增强体质、塑造形体，还是一项以锻炼练习者心肺功能为主的项目。课上，通过老师有趣的讲解和趣味互动，同学们不仅了解了健美操的基本知识，还学习了不少动作，在老师的带领下，随着音乐的旋律，同学们灵活的身影将健美操的动作展现的淋漓尽致。

瑜伽体验课和健美操小课堂的开展，丰富了同学们的课余活动，也为热爱这些课程的同学们提供了一次专业的体验，不仅可以提高同学们的身体素质，还能促进了同学们的心理健康。学工部（处）将继续依托“一站式”学生社区继续推进展开更多种类丰富、形式多样的活动，丰富我校学生的课余活动。

瑜伽课现场（一）

瑜伽课现场（二）

健美操课现场（一）

健美操课现场（二）