为丰富校园文化生活，促进学生全面发展健康成长，2024年6月20日下午，学生处在“一站式”学生社区蓝雾苑小广场开展八段锦养身操练习活动，40余名师生参加活动。

活动中，学生处邀请了两位专业人员现场演示和讲解，确保师生们能够正确掌握每一个动作的要领。师生们在教练的指导下，积极参与练习，不仅展现了良好的学习态度，也展现出了对传统文化的热爱和尊重。

通过练习八段锦，学生们纷纷表示感受到了身心的放松和愉悦。有学生表示：“以前总觉得压力大，心情烦躁，但是学习八段锦这一传统养身方法之后，感觉整个人都变得轻松了，心情也好了很多。”另一位学生则说：“八段锦的动作虽然简单，但是真的很有用，每次练习完都感觉身体暖暖的，精神也焕发了很多，我将关注自己的身心健康，学会用积极的心态面对学习和生活中的挑战。”

八段锦作为一种古老而有效的健身方法，其动作简单易学，不需要复杂的器械和场地，非常适合在校园内推广。八段锦不仅能够锻炼身体，还能通过呼吸和意念的配合，调节心理状态，帮助学生缓解焦虑、抑郁等负面情绪。

学生处负责人表示，将全面落实教育部等十七部门《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025 年）》、重庆市教委等十八部门《重庆市全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）实施方案》等文件精神，深化绿色德育美育，促进育心育气育能，继续推广八段锦等养身健心方法，创新心理健康教育方式，不断提高心理健康教育水平。