学生处关于在学生社区继续开展八段锦养身操免费指导和练习活动的通知

各二级学院：

为丰富课余生活，促进身心健康，提高生活品质，弘扬中华优秀养生文化，深入开展全民健身运动，创建和谐校园，经研究，决定在学生社区继续开展八段锦养身操免费指导和练习活动，现将具体事宜通知如下：

一、活动时间

3月21日（周四）下午16：30

二、活动地点

学生社区蓝雾苑小广场

三、活动对象

全校师生

四、活动主题

练习八段锦  快乐强身心

五、报名方式

（请有意向的师生提前扫码报名参与）

      六、活动规模

本期报名满35人截止，其余人员可以报名参加下期学习。

七、注意事项

1.参加八段锦公益锻炼活动的师生，须身体健康，无运动障碍或其他因身体活动引起疾病者；

2.学生处邀请专业人士进行指导，免费开展八段锦养生操公益培训，请大家提前10分钟到达学生公寓蓝雾苑“一站式”学生社区综合服务大厅前台签到；

3.请大家穿上便于运动的衣服和鞋子，随着专业老师的节奏认真学习，遵守培训纪律，服从现场安排。

4.活动期间可能会发热出汗，请提前准备好个人用品，妥善保管个人财物，注意安全。

附：八段锦简介

     八段锦起源于北宋，共八百多年的历史，是中国传统保健功法。八段锦由八种不同动作组成，能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。长期练习八段锦对身体和心理都有积极的影响，可以增强心肺功能、提高肌肉力量、调节心理状态。欢迎大家踊跃参加活动，无需任何经验，只要带上一颗愿意尝试的心，就可以参与其中。

活动联系人：罗恋        联系电话：18469131469                     

学生处

                         2024年3月19日