2024年3月28日下午，学生处在心理中心113团体辅导室开展了主题为“锦动心静 舒缓情绪”情绪管理团体心理辅导，活动由心理教师罗恋带领，共计15名学生参与。

活动伊始，罗老师先给同学们讲解了团体公约，希望大家在接下来的活动中彼此尊重、彼此聆听、积极参与。随后开启了八段锦练习活动，让大家放松身心，舒缓情绪。在八段锦练习过程中，同学们尽情享受运动带来的放松与快乐。接下来，罗老师依次带领大家体验了OH卡牌自我介绍、线条自由联想、情绪大作战三个活动。

罗老师告诉同学们，情绪的波动是一种正常的现象，大家不要过度焦虑，同时当察觉到自己的状态比较糟糕时，一定要学会通过体育锻炼等方式调节，运动可以帮助我们身体分泌多巴胺和内啡肽，从而感受生活的美好，做情绪的主人。

学生处负责人表示，将继续探索团辅活动新形式，让学生在体育锻炼、美育浸润、劳动实践中享受乐趣、愉悦身心、健全人格；帮助学生在自助中进步，在互助中成长，在助人中升华，促进身心健康成长。