近来，社交媒体上兴起了“脆皮大学生”的话题。大学生真的脆皮吗？“脆皮”和“清澈愚蠢”的大学生相遇，会碰撞出哪些不一样的火花呢？

12月21日晚上，由学院党员之家精心策划并组织的寻语青年说第9期活动在雅正2一楼校园文化社区举行，吸引了50多位来自不同学院不同专业的同学，共同讨论对“脆皮大学生”这一话题的看法。体育教研部教师、舞龙世界冠军曹帅、我院学工办主任黄文璇，辅导员黄连城、韩晶、李奇贵现场出席并作分享。

活动围绕“你是不是脆皮大学生？”“假如你的心理心态是一种天气，最近你是晴天、多云还是雷阵雨？”以及“大学生活像什么？过山车、摩天轮还是旋转木马？”三个问题展开，22意语1班的吴童瑶和竹成馨担任主持人，引导现场师生根据自身实际情况选择相应组别并参与讨论。

活动伊始，校喜剧社的精彩的表演为现场增添了欢乐，他们用幽默诙谐的方式，演绎了大学生的“脆皮”日常。随着一幕幕生动的表演结束，“脆皮大学生们”也纷纷打开了话匣：“在寝室里晕倒”“突发肠胃炎”“跑完800米躺了整整两天”等脆皮经历层出不穷，引发了现场同学们的强烈共鸣和阵阵笑声。

谈及体测时，同学们普遍认为这是一项艰巨的挑战，尤其是800米和1000米。对此，曹帅老师分享了自己大学期间的高强度的训练经历并强调了体育的重要性，指出体测有助于同学们清楚了解自己的身体状况，希望同学们能够正确对待体测并通过锻炼提高身体抗压能力。

现场穿插了“我有你没有”和“保护我方脆皮大学生”两个互动游戏，老师同学都积极参与其中，尤其是当辅导员黄连城老师与世界舞龙冠军曹帅老师对决时，更是将现场气氛推至一个小高潮。

在讨论“最近的心理天气”时，大部分师生选择了“晴天”和“多云”，现场只有2位同学选择了“雷阵雨”。“晴天”组表示自己一直情绪稳定、松弛且积极向上；“多云”组表示临近期末，DDL增多，学习压力增大，但他们也分享了自己的情绪调节方法；“雷阵雨”组表示遭遇着较为严峻的情绪挑战，因自己和家人对自己的较高期待而感到压力、与同学在生活矛盾等，一时难以调节，有时甚至会情绪崩溃。对此，“铁皮辅导员”李奇贵、黄连城老师分享了自己的经历，表示自己在工作中很少出现情绪失控的情况，他们还分享了诸如倾诉、运动、睡觉等调节情绪的方法。

在讨论“大学生活像什么？”时，大部分同学选择了象征规律的“旋转木马”组和象征有高有低有思考的“摩天轮”，少部分同学选择了象征惊险刺激的“过山车”组。同学们分享了各自对大学生活的理解和感受，提到了许多不同的看法：“生活需要刺激”“平静的生活状态很好”“对自己的生活有反思会让自己受益匪浅”等。现场的老师们也借着问题回忆了自己的大学生活，韩晶老师指出大学不管是平静还是刺激的，都应该是大学生成长成熟的重要阶段，大家要学会养成良好习惯、提升行动力，学会处理复杂的事务或人际关系。黄文璇老师分享了自己带队亚运会志愿者的经历，指出“小青荷”能够直面压力圆满完成任务，最主要的还是因为他们能够及时调整好情绪，然后在行动中发现，有些事情并没有一开始想象的那么可怕，其实很多事情也是如此。

现场还播放了前期采访视频。活动准备期间，西语学院党员之家团队面对师生开展了广泛的调查（视频采访、问卷调查），并剪辑形成《对于“脆皮大学生”，我们有话说》的采访视频。

团队还采访了西语学院党总支副书记戴力、校心理健康教育中心专职教师任宁、党校办职员李娟、国际商学院辅导员杜苏徽4位老师，他们讲述了他们对大学生情绪状态的看法，并结合自身经历提出了对大学生应对压力的建议。

在“情绪转化”环节中，主持人引导大家在“情绪回收卡”上写下最近的压力或烦恼，以及影响自己的消极情绪，投递到“情绪回收站”，然后到“‘友’个祝福”墙上抽取精美的祝福卡片，而有的祝福卡片也是奖品兑换卡。老师同学们将“情绪回收卡”投递到回收站，再去领取精美礼物或诚挚祝福，每个人脸上都洋溢着释然而又愉悦的微笑，这个仪式性满满的活动仿佛真的让他们粉碎了心中的压力，将消极情绪转化成了积极情绪。

最后，本期活动总指导黄文璇老师对本次活动作了总结，她指出：当党员之家的学生干部提出本期活动的话题建议时，自己的内心是忐忑的，担心这个话题会冒犯大学生们；但是他们却很喜欢这个话题，可见“脆皮大学生”可能更多是大学生们给自己贴的“标签”，大家以这种调侃的方式已经部分缓解了自己的压力。她提出：所谓“脆皮”、“铁皮”都只是一张皮，哪怕是“铁皮”，在风吹日晒之后也会生锈变脆，所以关键不是外在表现，而是要建立起、维护好坚韧强大的“内核”。最后，她引用她和她女儿一起阅读的绘本故事《我的情绪小怪兽》，指出：喜、怒、哀、惧、平静都是情绪，其中，“平静”可能是更常态化的情绪，而在汉语中，“生气”的第一层含义是活力、生机，第二层含义才是发火、愤怒；大学生所谓“脆皮”时刻，可能更多的是多种“消极情绪”持续堆积变成一团乱麻后情绪崩溃的瞬间，所以我们要学习的是，正如绘本中所说，要识别自己的情绪、将千头万绪整理分类，然后针对每一种情绪背后的激发原因去寻求解决方案。她鼓励大家从情绪的表象出发寻找内在原因，用解决问题的逻辑去对待问题，从而认识和控制自己的“情绪小怪兽”，成长为真正具有强大“硬核”的大学生。