临近毕业，就业的迷茫、毕业设计的重担、未来规划的未知笼罩在毕业生心头。“润心”大学生心灵成长团体辅导工作室于 2025 年 4 月 17 日 晚在大学城校区一站式”学生社区辅导员工作室，举办了压力应对团体辅导活动，为同学们驱散阴霾，注入力量。

活动伊始，轻松愉悦的氛围便在放松游戏中悄然弥漫。同学们手搭手围成一圈，为身旁伙伴捏肩捶背，在这温暖的互动中，身心的疲惫开始缓缓消散，彼此间的距离也迅速拉近。

正式团辅环节，老师为大家分发白纸、彩纸、小麻袋与石头。第一个活动，仿若一场心灵的奇幻之旅。同学们闭上双眼，想象自己置身雨中，随后将脑海中的雨景绘于纸上。

之后，大家依次分享创作思路，老师妙语连珠，精准解读每一幅画背后的心境，让我们对自己的内心世界有了更深的洞察。

紧接着，第二个活动开启。在老师引导下，大家将近期的压力诉诸笔端，用石头代表压力的分量，依据评估往麻袋中添加相应数量的石头，并把写有压力的纸张折叠放入。随后，压力袋在同学们手中循环传递。

时光悄然流转，活动渐近尾声。一段轻柔的引导音频响起，在专业舒缓的声音指引下，我们闭上眼睛，跟随指令一步步放松身心，紧张与焦虑随着每一次呼吸缓缓消散。活动最后，老师通过让大家依次抽取珍爱卡牌，送上祝福，为此次减压团辅活动画上了圆满句点。