为进一步宣传普及心理健康知识，引导教育学生掌握基本心理调适方法，提高学生的心理健康意识和心理素质，体育学院各班级于2024年5月10日—5月25日开展了围绕“压力管理”专题的心理健康教育主题班会。

各班通过“单手翻纸杯”、“抢瓶子”、“压力圈”、“能源加油站”等丰富多彩的形式展开游戏和活动，在轻松愉快的氛围中，分享压力，释放情绪，探讨解压技巧，学会心理调适。班主任为同学们提供指导和建议，帮助同学们树立正确的压力观，掌握科学有效的减压技巧，如合理规划时间、进行适度运动、培养兴趣爱好等。

此次心理健康教育主题班会的开展，同学们不仅对压力有了更为清晰的认识，也学到了许多实用的减压方法，助力其在未来能够以饱满的热情投入到学习和生活中。我校将继续做好心理健康教育工作，进一步推动学生的健康成长和全面发展。