5月16日下午，我校2022级心理委员心理团辅培训在学生社区文化活动广场顺利召开。本次培训荣幸邀请到国家二级心理咨询师姜彩虹、邓晓芳、熊丽群进行“有朋相伴，倍感温暖”的培训。培训采用团体心理辅导方式开展，共有包括心理发展服务中心老师、心理委员共42人参与。

活动一    大风吹

游戏规则：心理委员围成一个圆，姜老师站在圆心处，她说“大风吹”。如果她说大风吹戴眼镜的同学，戴眼镜的同学必须起来换位置。

通过“大风吹”活动，可以促进心理委员之间的了解，能够使团体内成员多角度、快速地了解团队其他成员，也有助于活动组织者迅速掌握该团队的基本情况，为接下来的活动做好充分的准备。

活动二   松鼠与大树

游戏规则：三人一组，二人扮大树，面对对方，伸出出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；其它没成对的学员担任临时人员。

姜老师喊“松鼠搬家”。扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树，临时人员临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人担任新的临时人员。

姜老师喊“樵夫伐木”。扮演大树的人就必须离开原先的同伴，重新组合成一对大树，并圈住松鼠；临时人员应临时扮演大树，落单的人担任新的临时人员。

姜老师喊“森林大火”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，其他没成对人的亦插入队伍当中，落单的人分享感受。

通过“大树与松鼠”游戏，心理委员扮演不同的角色，赋与不同角色所对应的行为反应；通过外在环境的不断变化，致使“大树”和“松鼠”都面临着脱离“群体”的危机，所以他们都要想尽一切办法，归属团体。在这一游戏的过程中，参与者“归属”的需要得到放大体现，促进了心理委员之间的交流和合作；“团队精神”的重要性得到极大的体现，并使成员的紧张情绪得到释放。

活动三    寻找心搭档，建立心默契

扑克牌游戏规则：寻找同一花色的扑克牌，组成一队。在这个游戏中，询问学生有没有主动找到搭档？主动尝试记住三位队友？引导心理委员要在工作中发挥主动性，主动寻找心搭档。

“口香糖”游戏规则：姜老师说“口香糖”，同学们问：“粘哪里？”心理委员迅速将老师指定的身体部位与其他成员的相连接起来。突破心理委员之间的身心距离，建立心默契。

活动四    同舟共济

游戏规则：将团队分为4组，整个团队成员共同踩在6块指压板拼成的“小船”上，坚持10秒钟算作成功。通过这项活动，提高团队整体管理能力、团队凝聚力及执行力，培养全体心理委员同心协力，共同战胜困难的决心与信心。

活动五    同心击鼓

游戏规则：将团队分成4组，颠球10次不掉落为挑战成功。姜老师通过言语提示，使得心理委员思考怎么促进共同击鼓，球撞击鼓面需要使用这么大力量吗？在帮助其它同学时，需不需要这么用力？怎么用力？通过这个活动，既将群体熔炼成团队，又将服务学生转变为思考用什么样的方式服务学生。

活动六    串词游戏

游戏规则：把“成长、帮助、来、自己、促进、力量、他人、用、的、自己”10个词连成一句话。心理委员最终连成：用促进自己的力量来帮助他人成长。在姜老师的引导下，学生理解助人自助的含义，心理委员只有自己成为像太阳一样温暖的人，拥有心理力量，才能与他人建立联结，帮助他人成长。

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通过本次团体培训活动，心理委员们认识到理解他人的重要性，只有不断提升工作胜任力，未来才能够更好地为同学服务。与此同时实现自我成长，感受到团队的温暖。