近日，重庆工业职业技术学院“一站式”学生社区心理中心举办了一场近3个小时的心理体验营，一场关于心灵的奇妙探索之旅，悄然开启。

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科技赋能：用数智技术缓解当代焦虑

在“心灵探索站”区域，VR心理放松体验区前排起长队。同学们戴上设备后，瞬间置身于精心设计的自然场景，让焦虑在森林的呼吸声与海浪的节奏中悄然消解。虚拟训练仪通过视觉、听觉、触觉等多感官刺激，让参与者再短时间内体验了一场心灵SPA。

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艺术疗愈：绘画治疗中的潜意识对话

转身来到艺术表达区，这里正在进行一场无声的心灵对话。在“情绪绘画”工作坊，没有专业技法的要求，同学们用色彩和线条自由表达内心世界。这种非语言表达方式，让潜意识得以安全地呈现，为自我认知打开新窗口。

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心理沙盘：精神分析视角下的自我探索

旁边的沙盘疗愈区更是奇妙。在这里，上千个微缩模型成为潜意识的代言人，参与者从上千个微缩模型中选择道具，在沙箱中构建出一个个微型心理世界。有人反复推倒重建“理想家园”，有人在角落悄悄安置持剑骑士，更有趣的是，一位女生用三只小熊围住孤零零的城堡。这些看似随意的摆放，实则是心理防御机制的立体呈现，使被压抑的情感得以释放。

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团体辅导：在互动中建立信任与连接

团体活动区不时爆发出阵阵笑声。“信任盲行”游戏中，两人一组，一人蒙眼，另一人仅通过肢体引导穿越障碍。从最初战战兢兢的步伐，到渐渐变得坚定流畅，最终所有小组都成功完成了挑战。在OH卡故事接龙环节，气氛更加热烈。同学们围坐一圈，随机抽取的卡牌组合总能引发脑洞大开的故事。

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此次心理体验营活动不仅是一场心理体验活动，更是一次温暖的心灵相聚。活动结束后，同学们纷纷表示收获满满，不仅学会了缓解压力的新方法，更在互动中感受到了支持与关怀。