学校举办情绪管理心理健康主题讲座
来源：校园网新闻
发布时间：2023-03-31 09:58:10
3月29日下午，情绪管理心理健康主题讲座在丹阳校区秋月堂举行。江苏农林职业技术学院心理成长中心、国家二级心理咨询师施莹老师来校主讲，丹阳师范学院五年一贯制2021、2022级全体学生聆听了讲座。活动由学生处心理健康教育中心主办，丹阳师范学院丹阳校区承办。
讲座中，施莹老师以“情绪魔方，你玩转了吗？”为主题，运用多种案例及生动有趣的图片从“什么是情绪？”“为什么要管理情绪？”“如何玩转情绪？”三个方面进行讲解，指导同学们正确认识、觉知情绪，善用“鱼缸技巧”以及从“情绪ABC理论假设”认知、6点行动建议等方面管理和调节好情绪。
本次教育讲座使同学们对良好情绪的重要性有了更深刻的认识，同学们纷纷感觉受益匪浅，表示将会在未来的学习生活中学会自我调剂，学会接受不同的情绪，正确地调节情绪。同时，讲座的成功举办，也为创建和谐平安校园提供了有力保障。
（图为讲座现场）
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