在“525心理健康节”来临之际，为加强大学生心理健康教育，普及心理健康知识，引导学生树立心理健康意识，进一步为大学生的健康成长营造良好的心理环境，我校心理健康教育与咨询中心、学生社区服务中心在北苑学生社区活动中心联合举行了主题为“巧手聚力，心启春生”的园艺沙盘团体活动。此次活动邀请了校心理教育与咨询中心的张淇喆老师作为主讲嘉宾，30余名学生代表参加了活动。

活动开始前，张老师通过简单又有趣的游戏，让原本拘谨的同学们都放松了下来。接着，他分别从理论层面、应用层面和案例讲授了园艺疗愈的知识，园艺疗法是通过人的“视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉”五感而起作用，增进人与大自然建立连接，从而感受植物的生命力带来正向能量。

同学们在张老师的带领下，首先触摸土壤、观察植物、用心与大自然建立连接，然后通过彩笔在园艺花盆素胚上开始了天马行空的创作之旅，再对器皿内培土、种植多肉、铺彩砂……每一个步骤都小心翼翼，见证自己作品一点点呈现。最后，每位学生惊喜得看着手中的小摆件，迫不及待地将它们放入景观中，完成整个作品的点睛之笔。

当同学们望着自己亲手创作的作品时，纷纷为自己热烈鼓掌。大家表示，在参与种植过程中内心非常平和，完成后更是感到了强烈的成就感。其中李同学分享了自己在种植多肉的过程中，感受到了内心的专注和安静，40分钟的时间仿佛一瞬间就过去了。他说结束后还要再次优化整个盆景作品。

最后，同学们依次分享自己的设计理念和活动感想，各种想法相互共鸣、碰撞，带来新的思路和情感体验。张老师也分享了自己的感想，他希望同学们可以把园艺疗愈活动带回到宿舍，让更多的同学学会通过多肉植物引导人与自然环境的交流互动，进而帮助舒缓情绪、缓解压力，保持良好的心理健康状态。