【通讯员 刘孟珏】“爱自己是爱一切的开始”。在5.25心理健康日来临之际，我校知行苑学生社区服务中心联合心理咨询中心在社区大榕树下共同组织开展“社区心理健康活动日”活动。知行苑博学苑全体社区辅导员、部分学院辅导员及来自各楼栋的几百名师生共同参与活动。

在心理咨询中心的专业指导下，活动共设置六个心理游戏环节。此次活动选取了蓝丝带作为特殊纪念品，在场的老师向同学们传递着蓝丝带的美好寓意：感恩、鼓励、关怀和爱，鼓励大家把蓝丝带送给自己想感谢的人。蓝丝带的传递代表着“感恩”，感恩自己所得到的关怀和爱。把这种温暖的感觉传递下去，不仅有利于抵御不良情绪，更有助于同学们提升幸福感。

音乐同样能改善人的心理状态，在减压歌单环节，大家整理收集了学生贴在歌曲分享区的曲目，制作《XMUT快乐驿站》减压歌单，通过音箱现场播放，同学们听到自己分享的歌曲响起都很自豪开心，这就是分享的快乐。

在行动区，设置了心灵寄语留言墙、烦恼收纳所、积极行动箱三个环节。同学们在留言墙上写下了积极向上的阳光寄语相互鼓励；烦恼写下来丢到烦恼收送所去，心里也仿佛轻松了一些；努力完成积极行动箱中抽到的行动任务，发帖留念，兑换奖品惊喜连连。通过这一系列的小活动，同学们传递正能量，释放了压力并在积极行动中获取了快乐。

在游戏区，放置了打地鼠、气泡纸抽、娃娃机、减压捏捏乐、迷你桌球等一些有趣的减压小玩具。引得不少同学排队体验，尤其是迷你桌球，更是你方唱罢我登场，引来多方竞技。减压游戏可以帮助同学们在无意识的行为中来放松身心，同学们的笑脸就是对游戏效果最好的印证。

经管学院的师生也把学院的心理活动融入到了社区活动中来。例如通过发放心理小知识宣传单向同学们进行心理健康知识科普；鼓励同学们之间开展“爱的抱抱”用身体的接触拉近心灵的距离；引导同学压爆写满烦恼的气球来释放压力。学院和社区通力协作，在活动中共同助力于社区的“一站式”建设。

本次活动旨在引导大学生珍爱生命、热爱生活，以积极阳光的心态面对困难和挑战。通过游戏互动环节，使参与的每位同学打开心扉，树立积极的生活态度，鼓励同学们在参与活动过程中释放压力、增强自信。同时毕业季已悄然临近，希望本次活动能成够成为同学们心中一段美好的回忆。

心理咨询中心老师和社区辅导员共同讨论活动进程

经济与管理学院师生参与活动

蓝丝带传递感恩和爱

同学们踊跃参加活动

收获满满的减压歌单和心灵寄语墙

同学积极试玩减压小游戏

活动暖心发帖节选