10月26日下午，“弘毅大讲堂”活动特邀许昌学院教育学院崔广立老师进行了《找回我们的“心”》专题讲座，此次讲座在弘毅书院二楼多功能报告厅开展，“一站式”学生社区学生代表及老师参与了此次讲座。

崔老师以“心为何物、心在何处、何处安心”为切入点，围绕“如何找回我们的‘心’”展开分享。他指出读书、念书的关键是要学会“听”，听自己内心的声音，学习的内容是读给自己念给自己的，达到身心合一才能发挥更好的学习效果。他重点讲解了心理调节的方法，要明白“事是事，情是情”，学会调节情绪，要首先允许自己有情绪，不去一直对抗自己的情绪，然后可以调整身体语言（假装法），让自己由“假”开心到真快乐，可以改变自身行为习惯，保持身体健康，可以寻求专业帮助，积极成长。

崔老师用“这个世界到底是什么样子，与这个世界无关，而与你愿意把它制造成什么样子有关”“每个人都是大自然的孩子，任何人都不必用对自己不好的方式来对他人好”“我们是人，我们都注定要带着人的全部优点和弱点活着。心理咨询的终极目标——成为人”来告诉同学们找回我们的“心”，关键是做最真实的自己，认同自己的情绪，合理排解情绪。