在这个快节奏的现代社会中，同学们常常忙碌于各种事务，很少有时间停下来倾听自己内心的声音，而沙盘团训为我们提供了这样一个宝贵的机会。在这一方小小的沙盘世界里，同学们可以尽情地释放内心的情感，探索自我的深处，同时也能增进彼此之间的理解与沟通。为此，我校“一站式”学生社区联合信息与控制学院于12月16日开展沙盘团训活动，大学生心理咨询与发展中心韩希带领24级部分同学参与此次活动。

活动开始，韩希对本次沙盘的规则进行了讲解，同学们从摆放各种微缩玩具的架子上自由挑选小玩具，摆放在盛有细沙的沙盘里，用沙具来构建出梦想中的场景，或是重现一段难忘的回忆，亦或是表达那些隐藏在心底的恐惧与渴望。通过对学生们摆好的沙盘进行总体分析，并分别对每位学生进行了个体心理分析，让学生们真正重新认识和了解了自己。整个活动过程充满了欢声笑语，帮助学生放松身心的同时也加深了对自己更深层次的认知，悦纳自我。在团队中进行沙盘操作，不仅可以探索自己的内心，也可以与他人的世界相互碰撞。通过倾听他人的分享，能够拓宽自己的认知，更好地理解他人的感受和经历。

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沙盘就像是内心世界的一面镜子，每一个选择、每一次摆放，都是我们内心世界的一种投射。通过这次沙盘团训，可以让同学们都能收获新的感悟和成长。愿大家在这个小小的沙盘世界里，找到属于自己的那份力量和温暖，为沈工学子的生活注入新的活力。