自2023年3月起，我校于学生社区开展了九期心理沙龙系列主题活动，其目的在于关注和促进学生的心理健康，发挥朋辈间心理支持的作用。活动期间，我们邀请了九位来自心理学院的研究生，他们从自我认知、生涯探索、人际交往和幸福感知等方面为我们带来了精彩的心理讲座。在这个心灵相约、探索自我的舞台上，同学们彼此分享了内心的情感，探索自己的内心，每一次的心理沙龙都是心灵的洗礼，让大家重新审视自己，寻找真正的自我。

在自我认知方面，心理学院的研究生杨梦伊同学带领大家相互讨论与赞扬自己和他人的优缺点，而引导大家接受“人只有特点，没有缺点”的观念；杨天原同学运用“人格自画像”和“人格四象限”告诉同学们，与其在失败中后悔，不如擦干眼泪向前奔跑，用积极乐观的心态面对人生风雨，勇往直前；赵轩同学让大家进行自我画像，通过群体讨论让同学们明白他人评价与自我评价存在很强的不一致性，所以我们不必偏向他人对自己的负面评价，而是应该对自己有整体认知，这样才能走出迷茫；在生涯探索中，刘闽瑶同学从“知”和“行”两部分分析职业生涯，建议大家只有不断提升自我，在实践中增长才干，才能为职业生涯的开启夯实基础，不负青春韶华；在人际交往上，吴宇彤同学介绍了人际关系交往的三大秘诀——接纳、尊重、赞赏，以期达到一致型沟通这种理想沟通模式；在幸福感知方面，冯依晨同学介绍了乐观者思维，希望同学们能拾起简单的快乐，感受人生的美好，幸福地生活下去。李铁柱同学也告诫大家要及时寻求外界帮助，探寻快乐之源，并能够正确看待死亡。

“心理沙龙”系列活动的成功举办，不仅为同学们搭建了一个在心理成长、情绪管理、人际关系等方面交流分享的平台，也满足了大家对个性化、精准化心理支持的需求，助力参与者在心理健康方面有更全面和专业的认识。今后，“心理沙龙”系列活动将在过去的经验基础上，以多元性、实时性、实用性为原则，进一步优化和改善活动内容及形式，扩大影响力，提供更多优质的心理资源，继续发挥心理治疗师的引领作用，助力参与者实现心理成长。

活动现场

游戏环节