为夯实班级心理健康基层工作，11月13日，爱与行志愿服务中心“心援”驿站联合旅游文化产业学院，以“专业+趣味”的形式开展首期心理委员培训，学院各班级心理委员齐聚一堂，由代月老师带领大家在轻松氛围中掌握朋辈帮扶核心技能。

培训刚开场，“一句话心情接力”就让现场氛围瞬间升温～ 大家用“期待又紧张”“平静且专注”等直白表达，分享当下状态，在轻松互动中学会正视自身情绪——这是成为合格倾听者的第一步！紧接着的“冥想+蝴蝶拍”放松练习，更让心理委员们先掌握自我关怀技巧，才能更好地共情他人。

在核心技能模块，培训兼顾专业性与趣味性：通过“角色定位讨论”明确心理委员“观察员、倾听者、联络者”的三重身份，以“红线清单”清晰划分“不诊断、不治疗、危机必上报”的工作边界；“心灵信号侦探赛”环节，学员分组梳理出“社交回避、言语消极、作息紊乱”等心理预警表现，结合校园案例掌握识别技巧；“我说你听”情景演练中，两人结对模拟“学业压力倾诉”场景，实践“共情回应、避免说教”的沟通原则，现场纠正“别多想”等无效表达。

培训最后，学员们学习了紧急情况处置流程，同步获取学校心理健康中心联络方式，明确“专业资源是坚强后盾”的工作逻辑。参与培训的心理委员表示：“这场培训把‘枯燥知识’变成了‘实用技能’，既能放轻松学，又能拎得清怎么干。”

本次培训既强化了心理委员的责任意识，又提升了其专业帮扶能力。下一步，学院将联合“心援”驿站持续开展此类培训，以更灵活的形式赋能心理委员，筑牢学生心理健康朋辈防线。