秋风瑟瑟，冬日暖阳

“一站式”学生社区

开展多项活动，赋能学生成长

“落叶贴画，悦心创作”活动

“与情绪做朋友”团辅活动

职业生涯规划大赛经验分享会

“学风涵养，朋辈领航”分享会

“舒展身心”瑜伽活动

考研资料收集活动

冲刺挑战杯活动

......

每一项活动都蕴含着干货与温暖

接下来和小i一起

深度体验“一站式”学生社区的魅力吧！

为提高同学们的心理健康意识，营造积极向上的生活氛围，生物与食品工程学院生心驿站在海珠校区“一站式”学生社团服务中心举办「植此新绿，落叶成诗」秋季心理疗愈活动。活动现场，同学们围坐在长桌旁，桌上铺满了收集来的各色落叶，还有彩色卡纸、胶带、剪刀等工具。大家时而低头挑选叶片，时而交流创意，用银杏叶拼成小扇子，用枫叶组成花朵，用不同形状的落叶搭配出小动物、风景等趣味画面。现场氛围轻松又热闹，有人翻看着手机里的参考图构思，有人互相帮忙调整叶片的位置，原本普通的落叶在大家手中变成了一幅幅生动的贴画作品。这次活动不仅让同学们体验了手工创作的乐趣，也让大家在与自然材料的互动中，收获了创意和友谊，为校园生活增添了一抹温暖的秋日色彩。

11月正值年末，天气转冷，学业、工作压力增大，人们容易感到疲惫和孤独。为了协助心理委员更好地开展团辅活动以解决班级成员的情绪问题，11月19号，文学院知心文语心理工作站召集文学院各班心理委员，在一站式学生社区204花海讲堂开展团辅活动。

本次活动的主题是“当emo来敲门，如何与你的情绪做朋友”，主要围绕“情绪常见案例”“开展团辅活动的必要性”“团辅活动相关介绍”“如何开展团辅活动”四个板块展开，一群有趣的灵魂在此相遇，共同度过了充满欢笑、思考与温暖的夜晚。现在，就让我们一起回顾那些被定格的美好瞬间吧！

为切实帮助同学们突破备赛过程中的瓶颈问题，精准把握比赛的核心要点和评审标准，全面提升同学们的职业规划能力，助力他们在比赛中脱颖而出，外国语言文化学院于2025年11月12日在教师公寓AB栋301项目路演厅举办全国大学生职业生涯规划大赛经验分享会。本次分享会由大赛经验丰富的罗丽莎学姐和萨浩元学长主讲，二人分别从成长赛道和就业赛道两个方面分享了自己的备赛经验和心得。

罗丽莎学姐以赛事规则解码与核心材料打磨为重点，系统拆解成长赛道备赛关键环节：一是评审标准，明确三维权重体系与各板块分值占比，职业目标需紧扣国家需求与个人优势，实践行动要可量化、有阶段成果；二是材料打造，采用《生涯发展报告》“黄金六段式” 结构，运用 STAR-R 模型，以故事化表达呈现实践价值；三是实操提醒，规避目标 “假大空”、行动与目标脱节、报告与 PPT 割裂等五大常见问题。

萨浩元学长结合 “教育大数据工程师”“政法大数据开发工程师” 等多届全国金奖案例，为同学们分享就业赛道选题与规划的核心经验：一是选题需锚定新兴领域与民生需求，紧密贴合国家战略方向与行业发展趋势；二是以学术学习与研究、实习与工作经历、竞赛参与、社团与志愿活动等九类行动成果为支撑，搭建全面的能力证明框架；三是重视职业规划的动态调整，通过问题归因与靶向调整，让规划既具前瞻性，又能适配个人成长节奏。

分享会现场气氛热烈非凡，互动交流活跃热烈。同学们围绕本次大赛具体实践方式等核心问题积极提问，萨浩元学长和罗丽莎学姐结合各自丰富的实践经验和生动案例，逐一进行了深入浅出的详尽解答，不仅分享了实用高效的方法，还针对同学们的个性化困惑提供了精准的针对性建议。

本次全国大学生职业生涯规划大赛经验分享会不仅为同学们提供了具备实操性的备赛策略，更引导同学们从长期职业发展视角规划大学生涯。未来，外文学院将继续搭建优质成长交流平台，助力更多同学扫除职业探索道路障碍，让青春在清晰规划中绽放璀璨光芒！

为助力同学们明确大学规划、明晰成长路径，文学院于2025年11月26日开展“学风涵养·朋辈领航”一站式社区学习能量站分享活动，邀请叶培滢、黄祥洲同学分享成长秘籍。活动内容涵盖学习时间规划、项目经验积累、社会实践参与及论文选题打磨等多个方面，两位同学用亲身经历为大家提供了宝贵的借鉴与指引。

“大一挂科、沉迷玩乐？别急，大学的每个阶段都是新起点。”

关于学业，叶培滢同学分享了一系列实用建议，平时上课提前5分钟抵达教室并选择前排座位，带着问题听课以精准把握知识重点；期中考试阶段便启动复习规划，摒弃 “临时抱佛脚” 的低效学习方式；主动向成绩优异的学长学姐请教考试的重点与难点，在小组合作作业中积极承担组长职责。这些方法能够帮助我们在学业进阶的道路上稳步前行，始终保持稳健的学习节奏。

关于竞赛与实践，她在大一主动试错，为后续发展积累基础经验；进入大二，她积极参与三下乡活动，借此拓展人脉网络，更结识了诸多优秀同伴；到了大三，凭借前两年的沉淀，她成功斩获多类竞赛奖项。这些看似“折腾”的尝试，实则是循序渐进的成长积淀，不仅是综测加分的“硬核筹码”，更是锤炼个人能力的“实战课堂”。

关于综测，她坚持德智体美劳全面发展，志愿活动与竞赛表现突出。她的经历启示同学们，应当以长远眼光衔接日常与未来发展、个人价值，凭借持续坚持与全面积淀，实现从合格到卓越的跨越。

“别为了加分瞎忙，先搞清楚想成为什么样的人。”

在大学生活中，想要实现学业、项目“两手抓”，核心在于高效利用时间。黄祥洲同学指出，要善用碎片化时间打磨竞赛项目，上课紧跟老师思路抓取重难点与考点，复习时用思维导图理清知识框架。

在项目实践上，他建议同学们大一时积极加入团队，充分利用身边资源，借鉴优秀课题积累经验。

除此之外，他还针对不同发展规划的同学，提供了相应的建议。对于计划从事教育行业的同学，他建议，若选择直接就业，可重点关注师范生技能大赛等相关赛事，系统提升教学综合能力；若选择考研深造，可从大一开始布局竞赛，积累国赛奖项，为考研赋能。对于意向从事新媒体工作的同学，他提出，可以利用寒暑假参与实习积累实战经验，同时依托校内优秀学长学姐的资源，实现快速成长。

叶培滢同学谈到，只要不同学院项目启动时间错开，并与指导老师沟通协调项目安排，做到“无缝衔接”，便能实现多项目并行推进。

黄祥洲同学对此提供了详细的建议。他谈到，大一的同学们可以先申报大创项目，提前积累大赛经验；同时，不要畏惧向有比赛经验的学长学姐学习，要敢于主动问问题，提前做好了解。

大学不是“绩点竞赛场”，而是“试错成长营”。两位同学的分享，正是“迷茫→探索→聚焦”的成长写照——从最初的方向模糊、跟风尝试，到后来的逐渐明确目标、深耕积累，他们终找准前进方向，实现成长的质的飞跃。

希望同学们在大学期间敢于试错、勇于行动，以高效学习与持续实践积淀能量，在从盲目到聚焦的探索中，实现自我成长的质的飞跃。

为帮助同学们舒缓压力、提升专注力、塑造健康体态，广东第二师范学院瑜伽社团分别在线下线上同时开展“舒展身心·遇见更好的自己”瑜伽体验专项活动。

活动聚焦现代大学生常见的久坐疲劳、精神紧张等问题，通过专业导师带领的舒展体式、呼吸调节与冥想练习，帮助同学们改善身体柔韧性、缓解肩颈压力，同时提升情绪调节能力，让身心回归平衡。

本次瑜伽体验活动，不仅让参与者亲身感受瑜伽对身体与心灵的双重滋养，掌握日常自我放松的实用技巧，更通过互动分享与交流，让大家在轻松氛围中收获健康与友谊。下一步，学校将持续推出系列健康生活活动，为同学们的大学生活增添更多活力与幸福感！

为精准把握学院学子考研需求，为备考之路保驾护航，广东第二师范学院化学与材料科学学院于2025年11月10日，在花都校区教师公寓AB栋3楼，正式开展考研资料收集专项活动。

本次活动以“需求洞察+服务规范”为核心推进：学院首先面向不同专业的学生发放考研调研问卷，细致摸排大家的备考目标与规划需求，为后续针对性开展考研指导筑牢数据基础；同时，工作人员同步收集考研辅导协议书，明确辅导双方的权利与义务，让考研辅导工作在合规框架下更具实效性。从信息调研到协议规范，学院为学子搭建起全链条的考研支持链路，力求让每一位备考同学都能找准方向、高效备战。

此次考研资料收集活动，不仅让学院清晰掌握了学子考研的真实诉求，为后续定制化考研指导、资源对接提供了精准依据，更通过规范化的协议管理，让考研辅导服务的落地更有保障。下一步，学院将依托本次收集的资料与数据，进一步完善考研支持体系，持续为化材学子的考研梦添砖加瓦，助力大家在备考征程中高效突破，圆梦理想院校！

为助力团队深耕竞赛项目、冲刺更高成绩，广东第二师范学院化学与材料科学学院于2025年11月20日，花都校区教师公寓AB栋3楼，正式开展第十五届“挑战杯”项目打磨专项活动。

活动聚焦第十五届“挑战杯”广东大学生创业计划竞赛院系初赛晋级复赛的团队核心需求，通过组织专项讨论打磨，助力团队完善项目方案、优化核心逻辑，提升项目竞争力，为学院学子在后续竞赛征程中脱颖而出筑牢基础，切实为创业实践梦想保驾护航。

此次“挑战杯”项目打磨活动，不仅让晋级第十五届“挑战杯”广东大学生创业计划竞赛复赛的团队精准梳理了项目核心逻辑与优化方向，为后续竞赛冲刺、方案完善提供了实操性支撑，更通过专项讨论的深度交流模式，让项目打磨的针对性与实效性更有保障。下一步，学院将依托本次活动积累的实践经验与团队反馈，进一步完善竞赛支持体系，持续为化材学子的创业实践梦想添砖加瓦，助力大家在“挑战杯”竞赛征程中突破瓶颈、斩获佳绩！

未来，社区将继续深耕多元活动

搭建更多成长舞台

愿每一位同学都能在这里汲取力量

在青春的赛道上坚定前行

书写属于自己的精彩篇章！