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阅读疗愈|以书为媒,净化心灵

发布时间:2024-09-15 14:55:22

阅读疗法指将文献作为媒介,将阅读作为养生和对疾病治疗的方法,使人的身心恢复健康状态,阅读一本好书,很容易激发阅读者对真、善、美的向往。学校心理健康指导中心成立自愈读书会,开拓阅读互助空间、有针对性地推荐专题书目,配合禅绕画、拼贴诗、心理书签等趣味心理活动,与学生共同探索心灵的宁静与力量。


心灵书籍品读


追寻历史的足迹 ——《长安的荔枝》

《长安的荔枝》以历史为背景,在品读故事的同时,能感受到历史的厚重和文化的底蕴。沉浸在书中的世界里,我们能暂时忘却现实的喧嚣,沉浸在古代的风情中,让心灵得到宁静与放松。

学会有效沟通 ——《非暴力沟通》

《非暴力沟通》教会我们如何用爱去沟通,如何在冲突中寻求和谐。通过学习非暴力沟通的四个步骤,我们可以更好地理解他人、被他人理解,建立更加和谐的人际关系,让心灵充满温暖和正能量。

勇敢面对自我 ——《被讨厌的勇气》

《被讨厌的勇气》带领我们探索阿德勒心理学的精髓,教会我们如何勇敢地面对自我,如何跳出过去的束缚,拥抱当下,追求真正的自由与幸福。阅读这本书,就像是进行一场心灵的洗礼,让我们坚定地走在成长的道路上。

自主自愈,启发心灵旅行

通过读书会我了解到《长安的荔枝》这个故事,这本书体现了小人物努力生活,顽强奋斗的精神,也体现了生活的艰辛等现实问题。从书中回归现实,让我有了勇气去面对现实中的种种困难,小人物,也有大力量。

——学前教育学院 许默然

在每周二下午举办的读书会中,我学会在日常生活中如何正确处理人际关系,能够进行情绪管理,对我今后的日常生活及未来的规划有很大启发。

——信息学院 崔跃骞


责任编辑:纪宇

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