为进一步营造关爱心理健康的校园氛围，提升我校学生的人际沟通意识和能力，10月17日，我校学生工作部（学生工作处）心理健康教育中心举办了主题为“倾听与沟通”的专题讲座，讲座由心理健康教育中心专职教师高宇龙老师主讲，近100名同学现场参与。

讲座中，高老师结合实际案例，剖析了日常沟通中常见的倾听和沟通误区，并通过实例讲解、互动讨论等方式，引导广大学子深入体会倾听的重要作用。活动现场还结合播放情境视频，展示了不同倾听与沟通方式所带来的不同效果，使同学们更直观地理解了“会听、会说”的心理学内涵。最后，高老师还建议大家在日常学习与生活的沟通中，应善于借助AI等新兴工具进行自我情绪调节与沟通能力训练，让科技成为促进心理健康的有力助手。

此次讲座作为我校第29届世界精神卫生日宣传月系列活动之一，为同学们提供的不仅是知识，更是一套可以即刻使用的“沟通工具”。希望这些倾听的技巧与沟通的艺术，能成为大家破冰的利器、合作的基石。

愿每位同学都能将学到的沟通技能运用到自己的学习和生活中，收获更和谐的人际关系与更强大的内心力量。从“心”开始，让良好的沟通成为青春岁月里最温暖的底色。