为了帮助同学们了解相关心理健康知识，找到调整情绪和状态的方法，进一步提升在面对压力时的心理调试能力。10月24日晚，聚信社区朋辈小站在心理中心团体辅导室开展了一场主题为“我的心情我做主”的团体辅导活动。

在活动的开始，朋辈小站成员首先推荐同学们使用ABC健康公众号测试自己的压力指数，并进行记录。随后邀请同学们拿出纸和笔，做了一个【雨中人】的绘画游戏。大家通过绘画了解自己的压力状态和抗压能力，也分享了自己在日常生活中感受到的压力形式及其带来的体验，期间每一位成员都认真倾听了他人的困扰并真诚地给予反馈。在舒缓的音乐中，引导同学们放松身心，进行冥想，进一步释放压力。最后，大家再一次使用ABC健康进行了测试，发现不少成员的压力指数均有所下降。

朋辈小站成员鼓励大家要及时觉察并适当宣泄自己的情绪。另外，朋辈小站也会继续开展类似的团辅活动，切实做到帮助和服务同学们。话刚落音，现场响起了同学们认同的掌声，本次团体辅导圆满结束。