大学生作为一个特殊的群体，在日常生活中往往面对着各种心理压力，这些无法得到释放的压力，久而久之，会造成心理上的障碍。因此，施刚教授从疫情后时期青年学生常见的压力反应与情绪困扰、科学的应对压力与缓解压力的实用技巧和方法、科学管理情绪的四部曲与应急处理情绪的急救包、积极心态建设的技巧与方法等四个方面对大学生常见的心理问题做了详细讲解和分析，并提出了应对方法和对策，鼓励同学们保持正常的情绪调控能力，正确认识自我，理性对待外界影响，使心理保持平衡协调，成为更好的自己。

施刚教授通过一系列心理危机的现实案例，直观地反映出我国大学生因精神疾病休学、退学人数呈逐年上升趋势，告诫同学们要控制和转变自己的认知观念和情绪，结合目前大学生的心理现状，表明了心理健康的重要性。讲座中他还指出当代大学生因学业压力、人际交往等因素可能出现心理问题，同学们要学会进行心理调适，积极学习个人发展问题应对策略及人际问题处理策略。

情绪是生命的色彩，一个好心态胜过一百种智慧。本次直播课帮助我校学生增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题，帮助大学生处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。今后我校将定期开展更多有关于心理健康的讲座以及直播课，做同学们情绪管理与心理健康的保卫者，为社会培养一批又一批具有青春色彩、充满活力的社会主义接班人。