为帮助2025级学生快速适应校园生活，提升情绪调控能力，筑牢心理健康防线，2025年11月25日，广西金融职业技术学院金融学院“一站式”学生社区面向高职2025级学生举办“情绪管理与调节”心理健康专题讲座。讲座特邀南宁市第五人民医院鄢利福医生主讲，校心理中心欧恬君老师担任主持。

左：欧恬君老师 右：鄢利福医生

讲座中，鄢利福医生以情绪基本概念为切入点，用通俗语言阐释情绪本质及喜、怒、哀、惧等基础情绪与复合情绪的表现形式。他强调，情绪是个体感知世界的重要信号，不仅影响心理状态，更关联生理健康、人际交往及行为选择，引导同学们正视情绪的积极价值。

针对学生常见的情绪困扰，鄢利福医生重点剖析了焦虑、迷茫、烦躁等负面情绪的产生原因与潜在影响。他指出，负面情绪长期压抑会对身心健康造成损害，还可能影响学习效率与人际关系和谐。同时，他提出“情绪无好坏”的核心观点，帮助同学们打破对负面情绪的认知偏见，引导大家学会接纳情绪的多元性。鄢利福医生还特别强调了非语言信号在情绪传递中的作用，通过实例讲解教会同学们观察表情、肢体动作等捕捉他人情绪，提升沟通效率。

在情绪调节方法分享环节，鄢利福医生建议通过倾诉、运动、培养兴趣等健康方式释放情绪，避免情绪压抑导致失控。他鼓励同学们正视自身情绪，学会与情绪和平共处，在遇到心理困扰时主动寻求帮助。

整场讲座氛围轻松，鄢利福医生的讲解深入浅出、案例鲜活，既有理论支撑又具实践指导意义，获同学们广泛认可。现场互动环节，鄢利福医生针对同学们提出的个性化问题逐一解答。

此次心理健康专题讲座的举办，不仅为学生普及了情绪管理的相关知识，更帮助学生掌握了实用的情绪管理与调节技巧，有效缓解了适应期心理压力。下一步，金融学院将持续深化“一站式”学生社区育人功能，完善“预防-干预-帮扶”全链条心理健康服务体系，通过“育心”与“育德”有机融合，为学生成长成才筑牢心理防线。