“心灵驿站”是一站式学生社区服务中心为加强心理健康宣传，帮助同学缓解学业压力与生活压力，促进大家对自我了解而建立。充分发挥心理教育作用，让学生更好的融入校园生活，焕发出青春的色彩，帮助需要帮助的同学克服心理困扰，提升生活质量。

情绪是每个人成长过程中的重要主题，拥有健康阳光的心理，把握好自己的情绪，掌握有限的沟通技巧对每个大学生的发展至关重要，为了进一步加强大学生心理健康教育，2023年9月文化与旅游管理学院社会工作2001班的同学在一站式学生社区服务中心开展了以“释放压力，放飞心情”为主题的心理健康教育主题活动。来加强心理健康教育的宣传。本次活动前期心理委员在班级群下发通知，团支书周迎馨为大家阐述了本次活动的目的及流程。此次活动以寝室为单位进行分组。接着，在心理健康委员张冬一的带领下，全体同学按照事先的分组进行了“单手翻纸杯”、“夹纸运书”和“抢瓶子”三项挑战。