春暖花开

我们正好遇见你

人间四月，樱之夭夭

粉色烂漫，悄然而至

带上浪漫，从心出发

遇见更好的自己

让心理工作坊成为你小小想法的收纳地

我们等风，也等你

团体心理工作坊由学生处健康教育中心经验丰富的心理老师及训练有素的心理协会同学开展，是一项强调分享、助人、自助的团体活动。成员在组织者引导下针对一定的主题进行艺术性创作，通过创作、表达和分享拉近距离，以达到认识自我、相互沟通、共享经验，帮助成员提高自己的目的。

趁着春光正好，快来享受一段轻松愉悦的闲适时光吧～

工作坊一：指上添花，流动萌熊---悦纳自我，主题手工创作

工作坊介绍：PART ONE指上添花:

春日午后，伴着微风阳光，用扭扭棒玩转指尖魔法，送自己一束永不凋零的花，点缀生活，取悦自己，浪漫永不过时。共赴一场手作之旅，用不枯萎的浪漫，见一面吧，在春天，在四月，我们在工作坊等你。

PART TWO流动萌熊:

没有手残党，只有艺术家，每一只熊熊都是独一无二的存在，流体熊的意义和惊喜就在于它的不确定性和制作过程的治愈性，是解压，是喜欢，是陪伴，我们一起相约在工作坊，我们和熊熊一起陪伴你。

时间：2023年4月6日

目标：在充满爱的氛围中进行手工创作，将手工创作与心理解压相结合，可以帮助大家释放压力，全身心感受手作的乐趣，欣赏独一无二的作品，欣赏独一无二的自己，悦纳自我，世界和我一起爱着你。

工作坊心语：每个人都是独一无二的存在，希望你学会悦纳自己，欣赏自己。一个懂得热爱自己的人，才能够做好其他的一切事情。让迷茫的自己同我们一起踏上这次旅程，寻找自我，听“我”的声音。

工作坊二：心心相“印”，彩绘我心---表达艺术疗法创作

工作坊介绍：PART ONE心心相“印”——印花口罩:

春天来了，阳光暖了，心情也变得格外开朗。窗外的微风吹动，飘来大自然的清香，这便是春天的味道，是生机盎然的春天呀~空白的画布充满无限的可能性，世间所有美丽缤纷而又灿烂色彩都将汇集在调色板上，等你来创作。以手绘心，传情达意，制作独一无二关于春天的口罩，利用绘画的方式，留住春天！

PART TWO彩绘我心——快乐源泉小瓶子:

快乐有时候是很简单的，追喜欢的剧，可口的美食，夜晚的海边，滴答滴答的雨天，或者是在游乐场玩游戏等等，总有一件事情会成为你的快乐源泉。总之呢，只要你愿意发现挖掘快乐，快乐就会一直陪伴你左右。

快乐源泉小瓶子——快把你的开心事放进小瓶子里吧！

时间：2023年4月13日

目标：表达艺术疗法可以降低心理防御。参与者在艺术创作过程中使内心世界外化，创造过程为参与者提供表达自我、交流和成长的方式，能够消减情感冲突，提升自我意识及个人成长。

工作坊心语：人的一生要走两条路，一条通往外部世界，另一条通往个体的内心。在这里，你或许可以找到通往自己内心的那条路，期待各位小伙伴的加入！

工作坊三：心灵之旅  远离焦虑——放松训练工作坊

生活和学习中，我们常常会觉得自己被各种各样的压力包围。通过放松训练，我们一起找到压力所在，正视它、接纳它、释放它，同时也去拥抱未来更好的自己。在轻松愉快的放松训练后，我们一起进行告白风车活动，以心寄语，让爱传递。微风拂过，风车转动，定能将我们的祝福带去远方。

时间：2023年4月20日

目标：临床心理学研究认为，放松治疗可改善个体的记忆力、提高学习能力、稳定情绪、改善认知功能。长期坚持还可陶冶情操、消除心理行为障碍、保持心理和躯体健康。而且放松训练在日常生活中可以灵活运用，成为日前紧张生活中一个很普遍的缓解压力的方式。  

工作坊心语：无论在何种困顿中，唯有内心的自由能够馈赠我们真正的未来。接受压力，明确压力所在，正视它，拥抱它。让我们用更平静的内心来热爱我们不确定的生活吧！

星星发亮是为了让每一个人

有一天都能找到属于自己的星星

自我精彩，世界多彩

“从心出发，遇见更好的自己”

心理主题工作坊期待大家的报名