活动伊始，黄老师详细介绍了活动的基本流程。在热身活动环节，每位同学进行了自我介绍，通过沟通增进同学们之间的熟悉度，营造轻松、信任的活动氛围；在活动过程中，同学们从《秘密的花园》、《迷失的海洋》等画册中选取自己喜欢的涂鸦作品进行现场涂色，充分发挥各自的想象力，在绘画过程中体验压力的释放和内心的宁静，让自己的情绪随着画笔自由地流动；在分享阶段，同学们就各自的作品进行了交流，不同的思想在分享阶段得到了碰撞，也让同学们学会了尊重彼此的差异，学会了换位思考，学会了理解他人；在总结阶段，黄老师从画作的色彩、线条、构图等角度就作品进行了解读，帮助同学们更好地表达自己的情绪，有效缓解自己的不良情绪。

21电气自动化632的李阿康同学画完后说：“这次心理协会举办的活动，让自己认识了很多新同学，也让自己的内心在绘画的这一刻静了下来，让自己的思绪得到了很好的整理。”21室内331的崔晓晓说：“参加这个活动，都让她短暂告别了手机，在一点点填色的过程中，看着自己的作品一点点完善，体验到了成就感和满足感。”

本次活动，一方面丰富了同学们的心理健康知识，同时也让同学们有机会敞开心扉，在绘画中治愈自己，获得前进的动力，做一名心里有光的人，明媚自己，也明媚他人。