为进一步加强春季学生心理健康教育，普及心理健康知识，提高学生关注心理健康、掌握自我调适的意识和能力，近日，轨道交通学院“155站台”一站式学生社区阳光微笑工作分站台召开了“如何缓解压力，保持心理健康”心理健康教育主题班会。

会上，各班级心理委员采用视频、图片、代表发言、互动交流等多种形式，介绍产生心理焦虑的原因、心理障碍的具体表现及缓解压力的方法等，为同学们科学缓解焦虑提供了理论指导，也为同学们有效发泄压力、缓解焦虑、放松身心等提供了良好帮助。在互动环节中，同学们踊跃发言，交流了自己在面对焦虑和压力方面的心得体会，并互相分享了预防和应对心理健康问题的方法。

下一步，轨道交通学院将积极贯彻落实学校“四横八纵”心理健康教育工作机制，优化学院心理育人工作方法，为进一步强化学生心理素质、培养乐观积极的人生态度做出更大努力。期待同学们都能为自己蓄满“心”能量，不断成为更好的自己！