为了有效缓解军士生的心理压力，培养积极的心理品质，让他们以更好的身心状态投入学习生活当中。4月10日下午，士官学院在体育馆二楼活动室开展了一场以“放松心态，释放压力”为主题的团体心理辅导活动，本次活动由分院心理辅导员徐群斐老师主持，心理办公室成员、大一、大二的学生代表参加。

活动伊始，学员们以“蒙眼互打”和“报纸拔河”的团体互动游戏点燃了现场氛围，交流声、掌声、欢笑声此起彼伏，整个场地洋溢着快乐与青春的气息。同学们放松身心，活跃思路，为接下来的正式环节奠定了良好的基础。

紧接着进行的是“我的压力圈”活动，学员在纸上写下自己大大小小压力事件，小组内讨论并解决压力问题。学员们分享自己的内心世界，有助于减轻心理压力和增进心理健康，还可以加强同学之间的沟通，提升自我认知能力。最后由小组长总结发言，徐老师针对有代表性的问题进行疏导。

第三个环节是放松训练活动，学员们在心理老师的指导下，闭上眼睛进入冥想状态。在冥想过程中，老师引导学生们进行呼吸练习，让同学们专注于呼吸的过程，从而达到放松身心的效果。此外，老师还通过语言引导学生们逐渐放松身体各个部位，从头部开始，逐渐放松到脚部，让学生们感受到身体的轻松和舒适。

此次心理团辅活动旨在通过一系列有趣且富有深意的心理游戏，帮助同学们减轻学业压力，适时调节内心，提升心理素质，成为更加健康、自信、有力量的人。在活动中同学们不仅放松了心情，增进了彼此间的友谊，还增强了自信。接下来，学院将继续开展一系列心理活动，更加关注学员们的心理健康，共同营造一个健康、和谐的成长环境。