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心·生音 | 大学生活，从“心”开始 ——学校举行2023级新生心理健康教育系列活动

发布时间：2023-10-04 22:58:57

为帮助2023级新生更快适应身份变化，融入大学生活，以积极乐观的心态开启新的学习和生活，新生报到以来，学校组织开展“大学生活，从‘心’开始”心理健康教育系列活动。

新生大型团辅，阳光起航

9月17日、18日晚，2023级新生在学校田径场集中开展“阳光起航”大型团体辅导活动，活动以班级为单位，在高年级心理委员和新生班班助的精心策划和组织带领下顺利举行。学生处相关负责人、心理健康教育中心老师、各学院辅导员共同参加本次活动。团辅现场，通过团队合作完成一系列轻松愉快的小游戏，同学们在欢声笑语的氛围中渐渐拉近了彼此的距离。从自我介绍时的忐忑不安到一起欢谈的有说有笑，新生们在团辅活动中感受到了经贸大家庭的温暖。

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大学适应讲座，从“心”起航

学校心理健康教育中心还邀请杭州电子科技大学心理健康教育中心教师陈洁老师为新生带来一场新生心理适应专题讲座。陈洁老师从“什么是健康”“什么是心理健康”等问题切入，引发同学们对自我心理状态的察觉和思考，通过生动的案例多角度阐述了大学新生在学业、人际关系、情感、娱乐等方面的困惑及问题，提供了中肯实用的自我应对方法和指导建议，并向同学们传递了生活幸福的秘诀，即维持好学习（工作）、娱乐、关系三者的平衡。

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心理资源大礼包，赋能助航

为更好地帮助新生了解学校心理健康教育中心功能，普及心理知识及咨询预约通道信息，学校心理健康教育中心还制作编印《走进悦心坊》、《新生心理健康宣传手册》等宣传册，向每一位新生发放这份心理资源大礼包，作为来自悦心坊的第一份问候。各学院还通过开学第一次主题班会、寝室走访、谈心谈话等形式，向同学们广泛宣传心理健康知识与学校心理中心功能。