主办单位：心理健康教育中心 文学院

领  书  人：周敏

地       点：扬子津东区一站式学生社区

书       籍：《猫与狗的生活哲学》

“接受心灵的阴晴圆缺，是走向内心和谐的开始。”在快节奏的当下，我们大步前行着，也不断面临着各种各样的问题，如焦虑、困惑、欲望等。

在本次阅读分享会中，周敏老师与我们共同探讨《猫和狗的生活哲学》。

这本书由国内专业的心理健康服务平台——简单心理推出，主角是一只焦虑的肥猫与一条稳重的胖狗，它们分别代表焦虑的年轻人和对心理学有所了解的人。该漫画以日常真实生活场景为背景，探讨生活中的各种问题。

全书分为四个篇章：躺平的哲学、修复的哲学、疗愈的哲学和自由的哲学，每个篇章包含许多漫画。这些治愈的图画如风般一丝一缕慢慢抚慰了我们的心灵。

在读书会开始前，周敏老师询问了大家参加读书会的动机，由此切入本期主题。接着，她与大家分享了“一定要捍卫自己做‘废物’的权利”“人生短暂多花点时间吃饭”“可是我真的不喜欢啊”等10篇漫画。

随后，她抛出了许多问题，同学们踊跃发言，并通过问答，学习到了自我接纳、吃饭“品味”、自我一致性等心理知识。最后，周敏老师鼓励大家积极参与讨论，共同探索书中的内容，从书中学会认识自己、悦纳自己、成为更好的自己。

正如本次活动结尾所言，“生活需要用心感受，每一个属于你的日子，都是独一无二的，不管是顺是逆，请你满怀期待的拥抱它！”

生活的美不在惊心动魄的波涛汹涌里，而在稀松平常的光影斑驳里。让我们打开自己内心的晴窗，以一个新的姿态重新感受春的花、夏的草、秋的雨、冬的雪，用哲学的眼光，活出自已想要的人生。