12月24日晚，西北农林科技大学“一站式”学生社区内气氛热烈，一场题为“学习心理学”的主题成长微课堂在此成功举办。本次活动特邀综合素质教育学院李浩宇老师担任主讲，聚焦学生学习过程中的实际需求，从心理学专业角度深入解读学习规律，旨在帮助学生掌握科学方法，提升学习效能，缓解学业压力。

课堂伊始，李浩宇老师以“今天为何而来？是否存在学习困扰？希望收获什么？”三个开放式问题引导在场学生展开互动。同学们纷纷分享自己在学业中遇到的真实困惑，如复习效率低下、考试焦虑、学习动力不足等。李老师结合往届学生的实际案例，生动解析了学习焦虑、动机缺失等常见问题的心理成因，逐步揭示行为背后的认知逻辑与情绪机制。张莹莹同学在交流环节中谈到：“这次分享让我意识到，学习不是单向的知识输入，而是一个主动建构、内外互动的系统工程。了解自己的心理状态，才能更好规划学习路径。”

随后，李浩宇老师从认知科学的角度，系统阐述了“知识编码”“心流状态”与记忆规律之间的内在联系。他借助“饿猫实验”、艾宾浩斯遗忘曲线等经典心理学案例，说明情绪调节与好奇心激发如何直接影响信息处理与长期记忆效果。李老师强调，积极的学习情绪能够促进注意力集中，而适度的挑战与技能平衡则容易引发“心流”体验，使学习变得沉浸而高效。针对学生们普遍反映的“学完就忘”“效率不高”等问题，李老师提供了多种可操作性强的学习策略，包括间隔重复法、主动回忆测试、交叉学习等。他鼓励学生从被动接受知识转向主动构建认知体系，将心理学原理融入日常学习实践，实现从“知道”到“做到”的有效跨越。

西北农林科技大学“一站式”学生社区持续关注学生全面发展，通过举办此类主题微课堂，积极营造重视心理成长、倡导科学学习的校园氛围，助力学生在学术与人格上同步成长，为其未来发展奠定坚实基石。

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