导员，我前面努力了三年，很认真地在学专业课、打比赛，结果到现在保不了研，感觉努力白费了，我是不是太差劲了？

熬过了“轰轰烈烈”的推免季，不少同学心中百感交集，尤其是处于保研边缘的同学，在经历了长时间“我到底能不能保研”的纠结煎熬后，又进入到了“我没保研我是失败者”的低迷心态以及“我没保研我该怎么办”的迷茫处境。

作为陪伴学生们三年多的辅导员，我完全理解保研“边缘人”的复杂心情。而我想告诉大家：

人生没有白走的路，每一步都算数；所有的努力不白费，它们终有一天会到达。保研只是众多出路中的一条，但条条大道通罗马，人生有无限的可能。从今天起，大家要进入一个新的时期。

1情绪调节：给自己一个缓冲期

允许宣泄情绪

一是给自己时间进行情绪调整。可以通过与父母、朋友以及辅导员深入交流来倾诉烦恼，相信他们会理解你的心情。

二是放松一下长久来紧绷的神经。可以去吃一顿大餐，看一场电影，在公园来一次散步，把自己从焦灼状态中解放出来。

理性看待结果

一是要明确保研失利不代表能力不足。评审标准的多元性和竞争的不确定性都可能影响结果。重要的是保持自信，处于保研边缘说明你具备实力，是处在了一个优秀的圈子。

二是要试着拉长时间轴观察处理事件。当一个人的视野只看当下，那就会变得急躁、变得患得患失；但当视野能看到更远一点的未来，我们才能有耐心去慢慢成长。把保研失利这件事放在一段较长的时间轴，比如求学之路、人生之路中去看待，就变得没有那么难以接受。 

2就业准备：抓住秋招黄金期

理清时间轴

9-10月：黄金准备期

一是立即优化简历。可以基于就业指导课程上制作的简历进行修改，突出项目经历、实习经验和专业技能，也可以请自己的辅导员帮忙优化。不要怕麻烦导儿，我们会很乐意进行指导！

二是积极参加宣讲会。到校宣讲的企业的招聘诚意和效率都会更高，同学们重点关注与专业对口的企业。部分企业会给学院内推名额，积极联系辅导员！

三是海投简历。校招是企业与学生的双向选择，在筛选就业信息的基础上每周投递不少于10家目标企业。

10-11月：面试高峰期

一是积极参加模拟面试。关注就业指导中心提供的就业技能培训，也可以基于就业信息群成立面试互助小组。

二是建立个人的面试经验库。通过不断参加面试持续优化回答。

三是保持投递节奏。累计投递量应达50份以上，不要怕被拒绝，只有在不断投递、笔试、面试的基础上才能累积经验、不断提高，从而获得心仪岗位的offer。

11-12月：offer选择期

一是理性比较offer。综合考虑薪资、发展、地域等因素，选择适合自己的。

二是及时确认意向。把握企业给出的答复期限。

三是保底选择。至少确保有一个自己可以接受的offer在手。

简历优化重点

一是关键词优化。不同的岗位，即使在同一大专业背景下，其核心需求和考察重点也截然不同，要根据不同岗位要求调整关键词。对于非常心仪的岗位不能以一份万能简历应对，要回应招聘职位描述中的核心要求，突出与目标岗位最相关的几个核心技能。

案例一

假设一位同学的核心项目经历是【基于STM32的智能循迹避障小车】，可以挖掘出适合不同岗位的亮点。

场景一：应聘【嵌入式软件开发工程师】

岗位核心需求：微控制器架构、C/C++语言、实时操作系统（RTOS）、外设驱动开发。

简历描述调整（重点突出软件开发与驱动能力）：

· 基于ARM Cortex-M内核的STM32F103微控制器，采用C语言进行嵌入式软件开发，负责系统整体架构设计与编码实现。

· 编写并优化了直流电机（通过PWM驱动）、红外传感器、超声波测距模块（HC-SR04）等外设的驱动程序。

· 利用定时器中断实现多任务调度，确保了传感器数据采集与电机控制的实时性和稳定性。

场景二：应聘【硬件工程师】

岗位核心需求：电路设计、元器件选型、焊接调试、测试测量。

简历描述调整（重点突出硬件设计与实现能力）：

·独立负责智能小车的硬件系统设计，包括主控板、电机驱动板、传感器模块的元器件选型、原理图绘制和PCB Layout（使用Altium Designer）。

·设计了LDO电源管理电路，为MCU及各类传感器提供稳定供电；设计了电机H桥驱动电路以控制正反转。

·亲手焊接和调试所有PCB板，使用示波器和逻辑分析仪诊断并解决了电机干扰导致传感器读数不准的问题。

·对最终硬件系统进行了全面测试，包括电压、电流、波形测试，确保其稳定可靠。

二是量化成果。在“关键词优化”环节，我们已经根据具体岗位调整了简历重点，但怎么让项目更有说服力？接下来就还是用数据展示项目。数据将模糊的“做得好”变成了具体的“好到什么程度”，大大增加了可信度，迫使你从描述“我做了什么”转向“我带来了什么改变”，这正是招聘方最关心的。

案例二

应聘【软件开发岗位】

实习经历描述：参与开发了公司的用户管理系统，使用了Spring Boot和Vue.js框架，修复了系统的一些bug。

量化后描述：参与开发新一代用户管理系统，通过引入缓存和数据库查询优化，将核心API响应时间从900ms降低至150ms，提升系统吞吐量85%；重构旧代码模块，将代码维护复杂度降低约50%，每年为团队节省约120人时的维护成本。

*修改后的版本量化了技术优化带来的性能提升（响应时间、吞吐量、复杂度）和效率收益（节省人时），动作+量化数据+业务成果= 强有力的简历陈述。

3关于考研：进入分秒必争的奋战期

部分保研边缘的同学对于自己可能无法推免有一定的心理预期，前期也在正常备考，有一定的心理缓冲和考研知识储备。对于这些已有一定备考基础的同学，可以选择就业，也可以选择进入考研分秒必争的奋战期，从“双线并行”彻底切换到“考研攻坚”。

（1）目标即刻锁定

一是最终确认目标院校，立即根据前期的复习情况、专业课难度，最终确定一所唯一的目标院校。二是细化得分目标，分析目标院校近年录取分数线，拆解到每一科，明确自己各科离目标分数的差距。三是寻求外部帮助，主动联系已考上目标院校的直系学长学姐，询问最新的专业课出题风向、重点难点，他们的指点可能让你少走一些弯路。

（2）时间管理升级

一是最大化利用每一天，日程表由“天”细化到“小时”，让每个时间段任务明确，减少决策时间，形成战斗节奏。二是定期模考：每隔一段时间进行一场模拟考，保持手感和紧张感。

（3）积极心理暗示

考研不仅是知识的较量，更是心态的战场，要相信你既然成为保研“边缘人”说明你大学前三年的GPA、专业排名、科研或项目经历，都处于专业前列，基础扎实，从现在起你不再是“保研的失利者”，而是“考研的实力派选手”， 用积极的心理暗示武装自己，心无旁骛地备考。

牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。

莫道昆明池水浅，观鱼胜过富春江。

同学们，人生的道路从来不止一条，没有谁是“边缘人”，我们都是人生星辰大海中的“掌舵者”，只要保持积极心态，勇于尝试，每个人都能找到适合自己的发展道路。挫折与失利只是暂时的，你们的未来充满无限可能。期待你们的好消息！

作者简介

张玲，电子工程学院本科生专职辅导员。