11月以来，商学院围绕“关爱心灵、赋能成长”主题，分层推进系列心理健康教育活动，从绘画传情的创意表达，到心理委员的专业赋能，再到日常化的班会普及与社区舒缓，最终以初冬特色情绪艺述会定格温暖，用关爱与专业陪伴学子度过秋冬交替的关键时期，培养学子积极健康的心态，筑牢心理健康“防护网”。

       绘心传意：以笔为媒，播撒心理阳光

“心灵向阳，绘出心语”活动率先拉开帷幕。活动中，商学院学子将内心的情绪与心理健康知识融入笔尖创作：或围绕“心理调节方法”，在画面中穿插正面暗示、晒太阳等科普内容；或通过漫画形式讲述“积极心态如何打败焦虑”的心理小故事，让科普更具趣味性。

       会计25303班王韵涵分享道：“平时不太擅长用语言表达情绪，这次通过画画把心里的想法‘说’出来，还学到了实用的心理知识，感觉特别有收获。”

       赋能“心委”：以训为基，筑牢守护屏障

“赋能‘心’委员，共创‘晴’校园”心理委员培训紧随其后，为学院心理育人工作注入“骨干力量”。培训会上，心理辅导员围绕“心理委员岗位职责”，从角色认知、职责边界、工作内容及资源支持四个维度展开讲解。校十佳心理委员钱佳佳分享经验，结合工作实际介绍了“班级心理晴雨表记录法”，通过每周收集“心情打卡”，及时发现并帮助有需要的人。

       培训最后，全体心理委员庄严宣誓“自愿成为班级心理委员，我有爱心、耐心、诚心与信心，履行心理委员职责！”，并签订《心理委员工作职责承诺书》，承诺做班级同学的 “心灵伙伴”。

       日常浸润：以伴同行，传递暖心关怀

随着系列活动推进，心理关怀逐渐融入校园日常——心理主题班会在各班级灵活穿插开展。班会中，各班通过视频观看、小组讨论、知识问答等形式，普及心理健康知识。有的班级聚焦“宿舍人际关系”，探讨“如何与室友友好相处”；有的围绕“学习压力管理”，分享高效复习方法与劳逸结合的小技巧。工管25302班则创新开展“情绪盲盒”游戏，学生匿名写下近期的“小情绪”，投入盲盒中随机抽取分享，大家围绕抽到的“心情纸条”共同探讨调节方法，在互动中化解心结、彼此赋能。

       与此同时，一站式学生社区的心理舒缓活动成为日常“充电站”。商学院充分利用社区资源，持续开放动感健身单车、解压玩具、体感宣泄仪等设备资源。课余时间，学生们或在运动中挥洒汗水释放压力，或通过用体感宣泄仪、玩桌游放松身心。金融25301班李想说：“每天下课后去社区骑20分钟动感单车，再玩一会儿拼图，白天的学习压力都没了，晚上睡觉也更踏实。”

       初冬诉情：以物为介，释放内心独白

       在“初冬物语・情绪艺述会”中，商学院将自然之美与心理疗愈巧妙结合，为学生打造“情绪出口”。

     “校园晒冬：落叶上的心情独白”中，商学院学子漫步校园捡拾落叶，用笔在叶片上写下近期的心情、学习生活的感悟，或是对未来的期待——“在繁华里盛开，做最好的自己！”“最近有点忙，但慢慢来总会好的” “少年心怀乌托邦，理想终会成真章”……阳光洒落在承载心声的落叶上，仿佛每一句独白都有了温度。会计25301班唐言说：“把心事写在落叶上，就像把压力轻轻‘放’在了自然里，看着这些‘心情落叶’，突然觉得自己不是一个人在努力。”

       而在“情绪编织：色彩与线条的情绪释放”环节，学子们通过彩色涂鸦的方式梳理内心，将心情变成颜色和形状。有的用柔和的蓝色曲线表达平静，有的用深色乌云代表压力。过程中，大家专注于指尖的创作，纷纷表示 “将代表‘轻松’‘沉重’情绪的纸条进行剪裁与编织，仿佛情绪也得到了整理与安抚，特别放松”。

“系列活动的开展，不是‘一次性热闹’，而是循序渐进的心理陪伴。”商学院心理辅导员表示，帮助大家缓解了压力、学习了心理知识，营造了“关注心理、关爱自我”的良好氛围。”接下来，商学院将继续围绕学生不同时期的心理需求，创新心理健康教育形式，推出更多贴近学生需求的活动，用温暖与专业守护每一位学子的心灵成长，助力大家以更积极的心态拥抱大学生活。