为全面开展心理健康教育，丰富校园文化生活，让学生在运动中释放压力，提升情绪，实现身心的双重健康，信息学院于5月16日在一站式社区开展了以“趣享运动，与心飞扬——多巴胺运动集”为主题的特色心理健康活动。“多巴胺运动集”涵盖了飞盘、高尔夫、平衡板等多种运动形式，每一项都经过精心设计，以确保学生在活动中能够感受到快乐和成就感，从而促进大脑释放多巴胺。

（飞盘活动）

活动吸引了众多同学前来体验。在平衡板挑战中，同学们在专业教练的指导下，慢慢踏上平衡板，学习如何控制身体，运用核心发力来保持平衡。小郭同学一开始只能勉强踏上平衡板，在他反复的尝试和不懈的练习中，终于能独自保持15秒的平衡。事后他分享了自己的感受：“平衡板挑战不仅是对身体协调能力的考验，更是对心理素质的挑战。一开始我感到非常紧张，担心自己会摔倒。但当我专注于脚下，我发现自己的内心变得更加平静。这个过程让我意识到，保持内心的平衡和稳定，我们就能更好地控制自己的思绪和情绪。”

（平衡板挑战赛）

“多巴胺运动集”活动通过体验式的形式，让学生在实践中直观地感受和理解心理学原理，更有助于他们将所学应用到实际生活中。此外，体育运动与心理健康教育的有机结合，让学生在享受运动快乐的同时，建立积极的生活态度，锻炼应对挑战的能力。