为进一步提升学生心理健康素养，切实将心理健康教育融入“五育”全过程，苏州工业职业技术学院在“320·咱爱您”和“321·世界睡眠日”之际，面向全体在校学生组织开展“品播种之趣，护心灵之花”活动、“睡眠问题早知道”讲座等“五育润心 沐光同行”心理健康教育系列活动。

3月20日，在“一站式”学生社区广场，“品播种之趣，护心灵之花”活动火热开展。同学们纷纷以宿舍为单位领取种子盲盒、花盆、种植工具等，根据自己的喜好装饰花盆，在一张张“育苗牌”写上宿舍“心灵之花”的专属名字。一颗颗种子被小心地放入花盆土层，蓬勃的生命力开始在肥沃的土地中酝酿。同学们将通过他们的精心呵护与照料，开展为期2个月的种植培育过程，期待种子破土成长，打卡记录陪伴植物成长的生命日志。4栋109宿舍的同学为 “心灵之花”取名为“未来可期”，“当我们拿到盲盒种子的时候，我们非常好奇会培育出何种植物，虽然不能预知未来，但我们坚信只要我们每天精心呵护它，一定会开出美丽的花朵。这种感觉不就像是我们充满未知和挑战的人生嘛！所以我们给它取名为‘未来可期’”。

当天下午，学校还邀请了苏州广济医院睡眠障碍科主任李哲为学生开展“睡眠问题早知道”讲座，活动一经发布，名额立即被同学们火速抢完。李主任以“早上醒来，你能在上午10点或11点再次睡着吗？”“在中午之前，你能不能在不摄入咖啡因的情况下保持最佳状态？”两个问题切入，贴近学生睡眠作息和学生睡前玩手机、晚上睡不着早上起不来等情况，与同学们分享了“什么是睡眠”“常见的睡眠障碍”“失眠了怎么办”三大部分内容，引起了广大同学的共鸣，同学们纷纷提出困扰自己的睡眠问题。张扬同学听完讲座后分享了自己立下的flag：“从今天开始，睡觉前我要减少玩手机的时间，并且尝试规定自己在11点之前必须放下手机睡觉，早上6点半起床”。

本次活动生动展现着苏工学子“向阳而生，精工笃行”的蓬勃力量，努力实现自我疗愈、自我教育和自我成长的积极态度，以及不断地提升心理调适能力。苏工院始终坚持以强基润心为抓手，依托“一站式”学生社区，系统构建与五育相结合的心理健康教育活动体系，致力于“向阳”以“润心”，“笃行”以“励精”，引导学生以积极乐观的阳光心态来直面学习生活中的各种挑战，促进学生身心健康全面发展。