为帮助学生解决学习困扰、提升学习专注力，4月18日下午，学生学习支持中心与心理健康教育中心在卓越社区立德楼201活动室联合呈现了一场别开生面的讲座—“专注的艺术：深度学习的心理学秘籍”。本次讲座由心理健康教育中心熊婕老师主讲，60余名同学参与。

熊老师以调查问卷为引入，通过有趣的拖延测试题，引导学生分析拖延的成因及对情绪的影响，她指导学生通过调整呼吸、建立心灵连结等方式，正确认识拖延现象，为高效学习做好心理准备。随后，熊老师详细阐述了控制情绪的重要性，并传授了深呼吸、行走等自然调节情绪的方式。最后，熊老师重点分享了五个专注学习的实用秘籍，引导学生发现学习的内在价值、重视学习需求、增强学习意愿，以此重建良好的行为习惯、形成高效学习回路、建立自我检索和成长的途径。

活动结束后，参与同学纷纷表示，本次讲座收获满满，不仅掌握了专注学习的实用秘籍，还了解到了心理学的知识，希望今后学校能以更丰富的形式开展此类活动，助力同学们提升专注力，增长学习力。