围炉茶思编者按：时光跌跌撞撞，季节来来往往。邀一位智者，聚三五好友，引数位门生，话天地百家。一个土陶小泥炉，一张铁丝网，一壶沸腾的茶，一块燃烧的炭。“书院围炉夜话”是我校创新实施的一项专项活动，旨在通过此活动将企业大咖、专家学者、行业精英、知名校友们的时光故事慢慢碾碎，细细道来，希望这些经验、感受能够启迪泰科学子们日后生活。

9月11日10:00，“书院围炉夜话”第69期——“遇见更好的自己”主题分享在海右书院盲点靶场（Y6-106）温暖开启。本场活动特邀南京大学社会学系社会心理学博士、江苏卫视《非诚勿扰》知名嘉宾黄菡教授，与泰科学子面对面畅谈成长、爱情、教育与人生选择，活动由泰山科技学院电影评论中心主任刘晨主持。全生异科导师与学生代表共计80余人参与此次活动。

围炉实况：多尝试、多反思、多自洽

活动伊始，刘晨以“教师节后的教育思考”为切入点，提问道，在其人生阶段有哪些重要的时刻，影响改变了自己。黄菡教授以自己研究生毕业后，初生牛犊不怕虎的心态面试汽车润滑油销售员、广播员，不知道竞走项目是什么，在操场上被人“嘲笑”，却依然坚持到终点为素材，向同学们分享自己求学、毕业后的经历。她提到，当代大学生不仅要追求专业知识的深度，更需通过美育、实践活动拓宽视野——就像她在求学时期如参与运动会、念诗、竞选班长及尝试不同职业，在与社会的互动中认识自我，适应环境，并找到适合自己的发展道路。过程中，强调经历的重要性，以及在实践中与世界沟通、和解的意义。黄菡教授认为，通过具体的生活实践，个人能够更好地理解自己与周围世界的关系，实现自我成长和自洽。就像尝试诗歌朗诵、挑战播音员工作那样，“哪怕不擅长，也要勇敢迈出第一步，这些‘不完美’的经历，恰恰是认识自我的最好契机”。

谈及“如何遇见更好的自己”，黄菡教授笑着否定了“存在某个‘完美终点’”的说法：“成长从没有‘完成时’，只有‘进行时’，世界上只有完美，没有其他的让大家觉得不完美的东西，那所谓的完美也会非常的平淡无味。”她分享了自己从学生到学者、从讲台到《非诚勿扰》嘉宾席的跨界经历——初入电视行业时，曾因外界评价倍感压力，但正是在直面网络声音、不断反思的过程中，逐渐找到“平衡自我与外界”的节奏。“真正的成长，是学会在挑战里找养分，在适应中练心力。”

《非诚勿扰》背后的社会观察

作为陪伴《非诚勿扰》多年的嘉宾，黄菡教授也首次向泰科学子揭秘了节目转型背后的思考。她提到，这档自2010年开播的节目，不仅是“相亲平台”，更是观察社会婚恋观的“窗口”——早期因“光头主持人”形象引发争议时，节目组并未回避，而是邀请社会学家、心理学者加入节目做嘉宾，当面对90%的质疑与反对时，选择继续坚持在岗位上做好节目里评论嘉宾的职责，自我反思，不看网络评论，逐渐获得理解与认可，实现个人成长和社会认知提升。用专业视角引导大众讨论，“媒体的责任，就是在顺应社会价值观的同时，传递更理性、更包容的声音”。

她还分享了节目中的暖心片段：曾有嘉宾因“不自信”不敢表达爱意，她用自己“被拒绝后才明白‘外貌不是唯一标准’”的经历鼓励对方——“爱情里最珍贵的不是‘完美’，而是‘勇敢’。你不必等‘足够优秀’才去爱，因为爱本身就是让彼此变优秀的过程。”这番话引发台下学子阵阵共鸣。

婚姻与爱情

“好雨知时节，当春乃发生”，爱情是自然的发生。刘晨也表示：爱情是没有任何理由的上头，在相爱的状态里面，世界上就只有你我两人，无法替代。鼓励同学们当爱来临时，不要怀疑自己，这是自然、人的本能，遵循自己的内心，不要压抑自己。

在面对爱情如何让自己变得更好、爱情与婚姻问题上，黄老师讲道，爱情帮我们解决的问题是自我的认知、自我的成长以及生命的神秘。婚姻解决的是一种制度上、社会性的安排，两个人怎样合作，减少生活中不必要的麻烦，增强生活中的舒适性。爱情当中我们不追求生活、现实的问题，并且认为自己有强大的内核容忍婚姻关系带来的负面情绪和影响，很幸运的人，可以从恋爱走向婚姻，但在婚姻当中仅有爱情是不够的，婚姻当中，爱情则是社会界限的消亡。

围炉互动：连线明星，现场答疑

围炉问答一：建立稳定的认知

新言书院/行政管理学院袁鑫阳同学问道:“黄菡教授，您好！在当下快节奏的学习生活中，因他人看法、外界评价的焦虑如何建立稳定的认知，被他人看法左右？”。面对学生的提问，黄菡教授给出了温暖的答案：“把眼睛闭上，有些信息就是无用的干扰，不要过多去看别人的生活以及意见，因为别人的生活和你毫无关系，自己多经历、多感受、多反思，没有一步是白走的。”

围炉问答二：开花不结果，结果不开花？

智能工程学院辅导员肖丽娟提问道：“部分人情感的花期开启较早，自中学时代便开始恋爱，二人相处多年，却因诸多缘由未能携手走到最后，恋情无果而终。在中国社会观念中，三十岁往往是一个重要节点，到了这个年纪，人们通常面临结婚的压力。于是，有些人可能基于各方面条件匹配而步入婚姻殿堂，然而这种婚姻或许缺乏爱情的滋养，恰似有果无花。”。黄菡教授笑着回应：“各美其美，是人生中重要的心境，花和果都很好，乐嘉老师曾给我一个启示。在非诚勿扰的舞台上，男嘉宾经历过失败的婚姻而离婚，对自己的人生来说那不叫失败，而是成长，婚姻让你学会了反思、成长，只要你在过程中用心投入其中，组成了自己生命中更好的自己，所以开花结果的过程中是重要的。”

围炉问答三：收获成就与满足

来自团委的老师刘欣怡提问道：负责策划执行全校毕业典礼、全国短视频大赛等大型活动。在筹备过程中，我们团队常会为了细节反复打磨，始终保持高度紧绷的状态；可每次活动顺利落幕，预想中的强烈喜悦却很少出现，反而会因突然卸下压力、失去“目标感”而陷入一种莫名的落寞。想请教您，面对这种“活动后情绪空窗”，我们该如何更好地感知过程中的价值，让自己在活动结束后也能切实感受到成就感与满足感呢？黄菡教授回答道：“有时候收获感并不是及时的，我们所做的事情，会或多或少地在同学们的心中埋下一颗种子，多年之后的遇见，他能准确地记住你们一起在某活动中某个时刻，你给他的一句鼓励，一起并肩作战的情谊，你看着他婚姻幸福，带着两个孩子，这不就是多年后的收获与满足吗。”

围炉问答四：少年心力与成熟

学生工作处老师杜岱峰提问道：“网上常说‘少年心力是不可再生之物’，年轻时义无反顾，但经历过工作、学习、生活等各种难题，取而代之的是成熟，怎样理解成熟和少年心力是反向的东西？”黄菡教授从自己的角度回答道：“人生有很多阶段，为什么要常常保持一个阶段的状态？生命中不只是一张年轻的脸才算是漂亮，每个阶段都有独特的美和价值。我们欣赏‘接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红’的盎然生机，也要欣赏‘留得枯荷听雨声’意境美。”

茶香渐淡，暖意留存。这场围炉夜话，不仅让泰科学子收获了直面青春困惑的勇气，更懂得了“成长、爱情”的含义——它不是一蹴而就的蜕变，而是在时光里慢慢沉淀，在经历中不断反思，最终活成自己喜欢的模样。正如黄菡教授所说：“不必急着‘成为更好的自己’，只需带着勇气和真心，一步一步往前走，你就会在不经意间，遇见那个更棒的自己。”

围炉大咖：

黄菡，南京大学社会学系社会心理学博士，江苏省委党校行政学教研部教授、主任，硕士研究生导师，江苏省社会心理学会副会长，江苏省领导研究会副秘书长，江苏省妇联常委，江苏省青联常委。2010年6月起担任江苏卫视《非诚勿扰》嘉宾老师。

围炉茶思：

之前总在电视上看黄菡教授，总觉得她自带一种温和的距离感，直到今晚近距离坐在围炉夜话最前排，才发现她说话像邻家长辈一样亲切，没有说教，全是掏心窝的实在话。

她聊“多经历才会懂自洽”时，我突然想起自己带学生做活动时的纠结：既怕他们闯祸，又怕磨掉他们的冲劲。后来提问环节杜老师问“少年心气是不可再生之物，像激情，义无反顾，少年心气和成熟是不是反的？”，黄老师说“是反的，但能一起有”，还特意提“少盯着别人，先把自己爱明白”，这话一下戳中我了。

其实我自己有时候也会因为在意别人对工作的评价，悄悄收敛起当初想创新的劲儿。今天才明白，成熟不是丢了少年气，而是像黄老师说的，学会守护好那份冲劲，同时和自己的不完美和解。以后再跟学生聊成长，我想我能更实在地跟他们分享这份感悟了。

——九河书院/行政管理学院刘欣怡

围坐间听黄菡教授聊生活里的困惑，最触动我的是她对“关系”与“自我”的温和解读。她从不给生硬的答案，而是像剥茧般拆解问题背后的心理需求——比如聊到“社交平台滤镜”时，她提到“我们不必活成别人期待的完美模板，真实的疲惫与小欢喜，才是生活该有的温度”，这话瞬间戳中我。之前总在长辈的“善意建议”里纠结，怕反驳伤感情，顺从又委屈自己。老师说“沟通的关键不是说服，而是让对方感受到‘我懂你的关心，也希望你懂我的选择’”，这让我明白，温和的坚定比妥协更有力量。她的分享没有大道理，却像冬夜炉边的热茶，熨帖了日常里的焦虑，也让我学会用更包容的眼光看待自己与身边的关系。

——敢当书院/行政管理学院 孔子婷

如黄菡教授所言，深感婚姻不是人生的归宿，而是自我成长的延伸。若女生在婚前便放弃经济独立、模糊人格边界，爱便容易变成依附与妥协。真正的爱情，是“我”与“你”并肩看世界，而不是“我”躲进“你”的世界。勇敢去爱，是情感的真诚；坚持独立，是生命的尊严。韩寒说懂得很多道理仍过不好一生，是因为道理未化为血肉。唯有亲身经历、真诚反思，那些话才真正属于自己。爱情亦如此，不逃避、不畏惧，在关系中照见自己，打磨自己，方能在春风来时，开出属于自己的花。

——敢当书院/智能工程学院 华宏业

（书院部供稿）