2025年3月12日我院举行了《“学习‘减压舱’：重启动力”》活动。本次活动通过心理健康团辅活动，提升了学生的自我认识、帮助学生增强心理素质、促进人际交往能力、培养积极的生活态度和应对挑战的能力。

活动共有两个小游戏，分别为

1.闹钟炸弹：主持人准备好计时的闹钟，每轮倒计时5秒钟，然后提出问题， 比如“说出缓解焦虑的方法”，学生拿到玩偶后马上传递给下一个人，以此类推，闹钟在谁那响起，谁就回答问题，若回答不出就要分享一件开心或难过的事，至此游戏结束。

2.心理健康知识竞答：主持人提出有关心理健康的小问题，学生举手抢答，答对题数最多者获得精美小礼品。

本活动能帮助学生提升自我认识、增强心理素质、促进人际交往能力、培养积极的生活态度和应对挑战的能力，从而更好地适应大学生活，促进个人全面发展。丰富学生的校园生活，拓展心理健康活动的多样性、有趣性，提升学生的心理健康素质，培育积极向上的健康心态。我们期望能通过拓展心理健康活动的多样性、有趣性，提升学生的心理健康素质，培育积极向上的健康心态，帮助学生增强心理素质、提高人际交往能力和应对挑的能力。