根据2025年心理健康教育宣传周活动方案安排，为帮助辅导员缓解压力、提升情绪觉察能力，掌握“感官沉浸式”减压技巧，构建可持续的自我关怀习惯，10月30日上午，心理健康教育中心联合一站式社区在立德社区辅导员工作室与党团活动室成功举办了以“我手塑我心”为主题的辅导员心理减压工作坊。

活动现场，参与辅导员充分发挥想象力和创造力进行葡萄皂情绪容器的制作，打碎排浊皂，加入温水，搅拌时专注感受温度与香气变化，将普通的排浊皂变成了一个个栩栩如生的葡萄皂艺术作品。大家沉浸在创作的乐趣之中，锻炼了动手能力，帮助辅导员释放压力，提高职业幸福感。

本次“我手塑我心”心理减压工作坊活动，体现了我院辅导员对生活的热爱和对美的追求，为辅导员们提供了一个展示自我、释放压力的平台，也进一步增强了辅导员的自信心和团队协作能力。