新学期，新作为，

“心”的开始，“心”的行动。

初春已至，万物复苏，开学季悄然而至，机械学子们一键从“家中幸福惬意的舒适区”切换到“校园充满挑战的学习区”，为缓解小伙伴们快速切换状态的不适感，并提高心理委员心理技能，近期，我院心理协会组织进行了“新学期，I can”团体辅导体验活动，2名朋辈团辅师、34名班级心理委员参加。

活动伊始，辅导员赵璐老师欢迎同学们的到来并与大家分享了“心理团辅”的意义，带大家化解心理困惑。

心理团辅师带领同学们进行“新学期，I can”团体辅导体验。

Break--抓逃手指

团辅活动正式开始，带领者讲述一段故事，当说到数字时，围成一圈的同学们快速地做出相应的动作。

Cooperate--生日圈

同学们用动作与成员沟通，再按照出生年月的顺序找到自己的位置，后而排成“生日圈”。

Unite--小组团队建设

为凝聚各个小组的团队力量，各组选举小组长，由组长带领，制定独特的组规。在带领者和组长的指挥下，大家一起喊出了组规和口号，团魂如炬，照亮心灵。

Think--时间畅游

同学们在带领者的引导下进入冥想环节，感受自己与时间的关系。冥想过后，团体成员们以坦诚的心情向他人分享自己的感受。交流结束，每个小组派一位代表在组里交流总结，这次冥想活动让同学们深入地思考了时间与自我的关系。

Move--再遇时间四象限

接下来，借助《时间四象限》表格，大家写出目前一周内要做的事。由组长带领大家一起分享同学们的时间管理计划，在分享过程中，同学们互相提供建议，互相帮助。

Wish--六六大顺

最后，全组成员用六六大顺握手法连接在一起，形成一个团结圆。大家一齐喊出对未来的美好祝愿。

学生感想

24级机械电子工程2班 张月：

参加本次团辅活动使我意识到了关注当代大学生心理健康的重要性，了解了心理委员的作用，学习了很多帮助同学们舒缓心理压力的方法，参加本次活动使我受益匪浅。

24级智能制造工程2班 孙晏姝：

这次参加的“新学期，I can！”团辅活动真的特别好玩！赵璐老师向我们讲述了基本的心理知识并阐释了我们生活心理委员应当尽的职责。通过游戏的参与，我们也为新学期设定了更具体的目标。

24级机器人工程3班 杨轶轲：

很开心可以参加这次心理团辅活动，感觉大家在一起氛围很轻松，没有距离感。通过游戏，大家你一言我一语分享着自己的感悟，能感觉到大家、对于未来的憧憬与期待！