心灵花园 | 我校开展2024级心理委员理论培训
近日,心理健康教育中心组织开展了2024级心理委员理论培训,全校2024级心理委员及心理协会成员参加此次培训。下面让我们一起来回顾一下这三场精彩的培训吧!
理论培训第一场——“大学生常见心理健康问题及调适”,由心理健康教育中心于月老师主讲。
首先,于老师引导2024级心理委员正确认识心理委员一职,然后强调心理委员应当遵守保密、保持中立和积极求助的工作原则。接下来从认知、情绪、生理和行为四个方面介绍如何识别危机信号。最后,列举了朋辈交流中实用的工作技巧如共情、倾听、澄清等,并结合可能会遇到的实际困难,预先处理可能遇到的问题,增强学生工作的自我效能感。
理论培训第二场——“‘听见你的声音’心理委员工作中的倾听与共情”由心理健康教育中心安慧子老师主讲。
首先,安老师阐述了共情能力在日常生活中的重要性,列举了小鳄鱼的例子从而引出了沟通的三个原则:尊重、真诚、共情。接下来安老师强调了共情的重要性,要真正能够理解到咨询者的感受。最后,通过展示4个具体的案例以及正确的回应方式,阐明了心理委员应该做到的--识别他人情绪、表达对他人情感的理解、以尊重和关心给予对方回应。
理论培训第三场——“朋辈心委对心理危机的识别与应对”由心理健康教育中心牛东博老师主讲。
牛老师通过举例引出心理危机的特点和类型,接着引出心理危机的高危人群及高危时期,详细讲解了应对心理危机的详细办法和严重心理危机的应对措施。对于非严重心理危机,采取确定问题、保证安全、建立关系、提出并验证应对方式、制定计划等步骤。对于严重心理危机,要以极其耐心的态度倾听他们的倾诉,并及时联系学校的心理专家或专业的心理咨询机构,寻求专业的帮助和指导。
此次心理委员理论培训帮助2024级心理委员们明确了自己的工作职责,初步掌握了大学生常见心理问题的表现和应对措施,使大家能够更好地开展心理服务工作,营造积极健康的校园氛围。通过不断提升自身对心理危机的识别能力和应对技巧,为营造健康、和谐、安全的校园氛围贡献自己的力量,确保每一位同学都能在阳光、积极的心理环境下茁壮成长,迈向美好的未来。
来源 | “家在化大”微信公众号
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