家庭是人生的第一课堂，父母是孩子的第一任老师。为指导家长科学地进行家庭教育，全面促进孩子的身心健康发展，进一步促进家校沟通与共育，12月15日，我校在“一站式”学生社区开展以“共筑心灵港湾 助力学子应考”为主题的家校育心课堂，向家长解读如何理解和应对孩子的考试焦虑。本次家校育心课堂由学生处大学生心理健康教育中心林臻老师担任主讲，我校学生家长及临港新片区大中小学家长共计百余人聆听本场讲座。 

林臻首先从心理理论介绍了考试焦虑及其产生的原因，以丰富的心理工作实践经验深入浅出地解析了考试焦虑的根源及相应的应对策略。随后，系统性地介绍了一系列科学、实用的应对方法，旨在帮助家长更好地理解和引导孩子面对考试的压力，不仅从理论上阐明考试焦虑的心理学原理，还分享了一些成功案例和实用经验，使家长能够在日常生活中更灵活、更有针对性地应对孩子的考试焦虑情绪。最后，林臻谈到，无论是大学生还是中小学生，在当今社会快节奏高压力且充满竞争的环境中，考试不仅是指在校园的学业考试，人生同样将面临很多考试。人的成长需要有支持、理解，家长需要成为孩子的心理港湾，才能更有力量为孩子人生助力。 

整场讲座紧扣主题，内容丰富而实用，为家长提供了一次深度思考与学习的机会，不仅增进了与会家长对孩子考试焦虑问题的认识，同时也为他们提供了实际可行的解决方案，为家长们带来了一次心理瑜伽。讲座结束后，家长们纷纷表示受益匪浅，在未来能更好与孩子沟通，促进培养孩子健全的人格和良好的个性心理品质。

本次讲座为我校“一站式”学生社区开展“家校育心课堂”系列活动之一，围绕家校合作理念，不仅拓宽了家校共育渠道、搭建家校沟通桥梁，而且通过线上线下沟通将家校育人丰富的经验和科学的方法分享给更多的家长，形成家校育人合力，助力学生学会正确应对负面情绪、提高抗逆力，让青年学子们无论是面对考试难题，还是未来人生大考都有从容不迫、运筹帷幄的自信和勇气！

学生工作部（处） 供稿