四月的风透过窗棂

捎来一场朋辈间的相遇

当课业在暮春的潮气里悄然生长

那些蜷缩在备忘录里的心事

是否也在等待破土的契机？

为深化心理健康教育实效，构建温暖互助的朋辈支持网络，加强校院联动，强化学生队伍建设，实现朋辈队伍规范化，学生心理健康教育中心聚焦学生关注的话题，将素质拓展活动和茶话会相结合，持续推进“心晴”品牌朋辈教育活动。

首期活动以“共筑心晴彩虹桥”素质拓展活动与“心晴茶话会”朋辈工作坊为载体，通过趣味互动与深度对话，引导学生释放压力、联结同伴，为心理健康注入“润心”能量。

团体素质拓展

“共筑心晴彩虹桥”

在这个被KPI量化的世界里，大家总喜欢用“效率”去丈量时间，却往往忽略了团队协作的重要性。在这样的背景之下，如何融入团体，已不再是个人的“选择题”，而是关乎成长发展的“必答题”。近日，由心理健康服务中心主办的团体素质拓展活动，在新操场顺利举办，各学院心理类学生组织成员代表踊跃参与。

在“心灵共塑大挑战”活动中，同学们围成大圈，听着轻快的音乐顺时针走，并应用发散思维摆出相应的团队动作。同学们互相介绍自己，更快熟悉彼此，一起探寻团队协作的秘密。

在“无敌风火轮”活动中，成员们站在风火轮内部齐心协力，拧成一股绳，全力以赴拔得头筹。游戏结束后，同学们的感情迅速升温。

在“珠行万里”活动中，成员们需要排成一排并用U型管将乒乓球传送到杯里，游戏过程中，同学们激烈地讨论着“作战方案”，也将整个活动的氛围逐渐推向了高潮。

随着成员们默契的加深，活动进入“不倒森林”游戏环节。同学们按顺时针或逆时针方向移动，右手离开自己管子的同时迅速按住相邻组员的管子，保持管子不倒，即视为完成挑战。活动中，同学们提高了团队默契，锻炼了应变能力。

活动最后，大家一起进行“我们是一家人”活动，全体同学围成一个圆圈，先双手拍掌喊口号，再拍左右队员的肩膀。活动现场同学们洋溢着一张张青春和真诚的笑脸，在丰富多样的游戏过程中了解自己、突破自我，增强了团队合作意识。

“单枪匹马或许能走得更快，但是只有并肩作战，才能看到更美的风景。”在团队协作的过程中，同学们将各自的“隐藏技能”也融入其中，平凡的团队也能爆发出超乎想象的能量。这场别开生面的团队探索之旅，让同学们在趣味游戏中解锁情绪密码，共同搭建起一座充满温暖与力量的“心桥”。

心晴茶话会

人际关系中的“小确幸”和“小困惑”

为促进朋辈队伍深入交流、共同成长，学生心理健康服务中心联合市市政与环境工程学院大学生心理健康中心举办“心晴茶话会”活动。在这里，我们围坐一堂，开启一场心灵的对话，继续传递心晴的力量，让这份温暖与希望在交流中不断延续和升华。

活动伊始，主持人以“小确幸”和“小困惑”为话题切入点，鼓励同学们敞开心扉。随后，参与者通过“很高兴认识你”和“口香糖粘哪里”两大互动游戏迅速拉近距离，在轻松的氛围中，同学们逐渐放下拘谨，感受到真诚交流的魅力。

活动邀请学生心理健康服务中心心理咨询部主任朱亦伟、市政与环境工程学院心理健康中心干事高晨曦作为嘉宾，分享自身在人际交往方面的心得与经验。他们结合“如何化解宿舍矛盾”“从社恐到社交达人的蜕变”等真实案例，剖析沟通技巧与共情能力的重要性，并强调“主动倾听”与“换位思考”在建立健康关系中的关键作用。现场金句频出，掌声不断，不少同学表示“深受启发”“找到了改善人际关系的方法”。

在欢声笑语与真挚交流中，“心晴茶话会”圆满结束，但那些温暖的瞬间、深刻的感悟，仍在同学们心间回荡。

从“共筑心晴彩虹桥”到“心晴茶话会”，活动不仅帮助同学们解锁了团队协作与人际交往的密码，更在彼此心间种下了温暖与理解的种子。

当掌纹与掌纹在素拓中重叠温度

当茶香携着故事在夜色里浮沉

那些曾被定义为“矫情”“脆弱”的瞬间

终将在对视的笑眼中羽化成蝶

未来，我们期待这些种子生根发芽，让每一位同学都能在充满爱的校园氛围中，勇敢展现自我，收获真挚情谊，以积极乐观的心态，拥抱生活中的每一个挑战与美好，携手奔赴充满希望的明天。