3月21日下午，一站式学生事务服务大厅党团活动室内，一场以“点亮心灵 拥抱阳光”为主题的心理健康教育活动如期举行，为学生们的心理健康注入了新的活力。古乾英老师带着大家玩互动游戏，通过现场体验教同学们调节情绪的方法，培养积极阳光的心态。

第一个游戏，花开几朵。老师唱着歌谣，唱到花开几朵，同学们就几个抱成一团，比如说“花开三朵”，同学们就迅速地三个抱成一团。抱错误的同学需要接受惩罚，那就是要展示自己的才艺。这个游戏不仅让同学们在紧张的学习生活中得到了放松，还增进了彼此之间的友谊。

第二个游戏，cosplay游戏。老师先是让同学们从1开始报数，按照报数的结果将同学们分成了若干个小组。每个小组的人数不等，但都像是一个小小的家庭单元组成家庭成员，进行游戏。整个室内充满了欢声笑语，这个cosplay游戏不仅让同学们体验到了不同的角色，还让大家更加深刻地感受到家庭的温暖和亲情的力量。

第三个游戏，五五一组。同学们需要取组名，这可不仅仅是一个简单的名字，它代表着小组的特色、团队的精神或者是共同的追求。组内相互介绍自己名字，可以给自己取代号。依次上台表演。此次活动极大地拉近了参与者之间的距离，原本不熟悉的人通过组内交流和共同表演，建立起了深厚的友谊，并提升了团队协作的能力。

活动进行到下一个部分，老师关掉周围环境灯，同学们安静的坐在椅子上。听着老师的声音，闭上眼睛放空自己，跟着老师的描述想象不同的场景。在冥想即将结束时老师打开教室的灯光，音乐也逐渐减弱，同学们慢慢适应光线和周围的环境。此次放松冥想活动，为同学们提供了一个暂时逃离学习压力的宁静港湾。从同学们的反馈来看，大家在活动中得到了身心的放松，紧张和焦虑的情绪得到了有效缓解。这种体验不仅让同学们在当下获得了内心的平静，更重要的是，让大家学会了一种应对压力的有效方法。

接着老师带领大家学习健康食指操并讲述各种放松的好方法。之后播放《朋友》这首歌曲，全体同学加入合唱，温暖歌声为这场心灵成长之旅画下动人句点。

此次心理健康教育活动的成功举办，不仅为学生们提供了一个释放压力、交流心得的平台，也进一步增强了他们的心理健康意识。相信在未来的日子里，学生们能够更加自信、阳光地面对学习和生活中的各种挑战，点亮自己的心灵，拥抱美好的阳光。