为帮助考研学子缓解备考焦虑，正确面对备考压力，提升自我认知与自我肯定能力，11月24日，“拒绝焦虑 热爱自己”心理活动在一站式知行社区党员工作站顺利举行，活动由四川旅游学院旅游文化产业学院“旅心”心理辅导站指导老师代月主讲。

活动伊始，代月带领大家进入了活动的第一部分——自我肯定冥想。在轻柔和缓的音乐声中，同学们缓缓闭上眼睛，深呼吸，开始了一段心灵深处的探索之旅。随着冥想的深入，同学们逐渐放松，释放了内心的紧张和焦虑。之后，活动进入了第二部分——心晴纸飞机。同学们纷纷在纸上写下自己最近的困惑和压力，然后用力将纸飞机抛向空中。大家随机捡起纸飞机，认真阅读上面的内容，并尽自己所能回答别人的疑问。有的同学分享了自己的经验和心得，有的同学则给予了对方温暖的鼓励和祝福。在这一过程中，大家不仅感受到了来自同伴的关爱和支持，还学会了倾听和理解他人的感受。活动结束时，代月为同学们送出了温馨寄语，她表示此次活动不仅是一次心灵的安慰，更是一次自我成长的机会。她鼓励考研学子们要勇敢面对自己的焦虑与压力，学会用积极的心态去应对生活中的挑战与困难，珍惜身边的每一个人和每一份感情，学会爱自己、爱他人、爱生活。

此次活动的成功举办，为考研学子们提供了一个释放压力、倾诉心声的平台，相信他们将以饱满的热情和坚定的步伐，收拾好心情去应对紧张且充实的备考时光。