为深入贯彻落实立德树人根本任务，进一步加强学生日常教育管理，精准对接学生发展需求，有效构建“三全育人”工作格局，“一站式”学生社区服务中心推出“话成长·面对面”系列育人活动。

11月20日下午，教育学院王一波老师于图书馆“一站式”学生事务服务中心主持开展“就业心理调适与职业规划”专题活动。本次活动聚焦大学生常见的就业心理压力，旨在帮助学生缓解求职焦虑、树立理性就业观念，系统提升心理调适能力与职业规划意识。

王一波老师首先通过“压力自测+案例分享”的形式，引导学生梳理自身就业焦虑的具体表现，并结合心理学理论与真实求职场景，剖析焦虑背后的认知偏差。随后进入“一对一深度交流”环节，对“纠结体制内外选择”的学生，从职业稳定性、个人性格适配性、长期发展路径等维度分析利弊，引导结合自身抗压性与价值追求做决策；对“因家庭期待与个人意愿冲突而焦虑”的学生，则通过家庭沟通模板设计与“小目标渐进法”，缓解其“辜负期待”的心理负担。

活动最后，王老师还总结了“情绪日记记录法”“5分钟正念放松技巧”等实用工具，帮助学生在后续求职中自主调节心态。活动通过“群体指导+个性帮扶”的模式，切实助力学生以更积极、理性的心态应对就业挑战，在解决问题中实现个人成长与职业启航。

博达“一站式”学生社区服务中心推出“话成长·面对面”系列育人活动，始终将满足学生的需求作为工作重心，坚守“以学生为中心、为学生服务、关心学生发展”的核心理念，通过组织举办多元形式的活动，为学生提供更加全面和细致的指导，助力学生解决面临的各种问题，共同见证每位学生的蜕变与成长。