10月10日是第33个世界精神卫生日，为宣传精神卫生知识，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，10月7日至10日，软件工程学院“心灵小筑”二级心理辅导站在学工部（处）心理健康教育中心的指导下创新开展“五个一”系列活动，通过“赋能强心、朋辈暖心、成长育心、影像润心、答题慧心”，“五心”并举育心育人。

开好一场“心教培”：赋能强心

育心正行，培能强心。10月7日晚，学院三个年级辅导员利用晚点名时间开展了“呵护心灵之花，绽放青春光彩”的心理健康主题班会。他们通过PPT解说、视频播放、答题互动等形式带领同学们了解了世界精神卫生日的背景和精神健康的知识，引导同学们正确认识心理问题与精神疾病，在面对情绪问题时，要学会接纳自我，保持积极乐观的心态，主动寻求心理帮助。

10月9日下午，学院“成长合伙人学生职业发展工作室”组织开展“辅导员心理工作专题培训”沙龙，学院心理健康负责老师邹世康结合生动的案例和实用的操作技巧，就如何完善“一生一档”和规范危机月报等实务操作对辅导员进行详细讲解。

定格一张寝风采：朋辈暖心

以心为语，朋辈互助。学院依托一站式学生社区和公众号“心闻会客厅”栏目，开展“‘寝’系你我，‘寓’见美好”照片征集活动，引导同学们寻找暖心伙伴，发展友谊。活动期间，学生们踊跃上传自己与可爱室友的创意合照，并附上感人话语和温暖故事。有的在宿舍“温馨小窝”里开心地分享着美食；有的在夜晚的灯光下，围坐一起分享着彼此的故事……

写下一封未来信：成长育心

手执新笔，心绘前程。10月8日下午，学院在“心灵小筑”二级心理辅导站举行“嗨，未来的你”手写书信活动。浅浅的信封与薄薄的纸，承载着软件学子对自身与未来的思考与遐想。大家认真封好信封，把对跨越时光的对话投入特定的信箱里，静待三年后亲启。“通过这封信，我可以毫无保留地倾诉自己的梦想、担忧和期望。把这些情感倾注于纸上，仿佛找到了一个可以存放心灵的地方。”活动结束后，学生热情高涨地分享了自己的感受。

赏析一场心电影：影像润心

光影流年，心随影动。10月9日晚，新学期的首期电影赏析活动准时开播，同学们共同观看励志治愈电影《绿皮书》。该电影讲述了司机托尼与钢琴家唐在一路南下的旅程中，共同经历了一段充满挑战和冲突但又相互尊重与理解的人生历程。电影通过展现人物行为和微妙的人物心理变化为同学们提供了心理学素材。在观影过程中，同学们不时为电影中的幽默情节开怀大笑，也为主人公的遭遇而感到揪心。那些令人深思的富有人生哲理的台词以及两位主人公彼此转变态度的心路历程更是让同学们感触颇深。

举办一场竞答赛：答题慧心

心灵解谜，答疑竞猜。10月10日，软件工程学院邀请全校学生参加世界精神卫生日竞答活动，同学们从心理相关题库中随机抽取作答，在竞答中进一步了解心理健康知识，学会自我调适的方法，并获得了精美的减压礼物。活动兼具趣味性和科普性，吸引了众多同学参加，学生们纷纷表示，通过参与本次知识竞赛，探索了超多的心理知识，在增长见识的同时也厘清了内心烦恼，适当排解了焦虑。

用心育人，用爱耕耘。软件工程学院以世界精神卫生日系列活动为契机，通过开展形式多样、内容丰富的学习、教育、宣传活动，提升心理育人工作实效，助力软件学子健康成长。