为缓解疫情下辅导员队伍工作压力,5月27日上午,我院在昆仑校区管理楼316会议室举行2022年“辅导员素质能力提升微课堂”第三期主题学习活动，本次学习活动由学院党总支部副书记蒋波主持，集中学习全国高校思想政治工作队伍心理健康教育培训第一讲《疫情下高校辅导员如何拥有弹性的心态》网络课程内容。学院全体辅导员、班主任老师参加了本次微课堂学习。

      会上，蒋波副书记介绍了本期微课堂学习的主要内容，基于疫情防控的持续压力下，高校辅导员、班主任队伍在高强度、高负荷的工作压力下，或多或少出现了一些焦虑、情绪紧张的心理不良反应，指出辅导员、班主任在疫情防控常态化下拥有弹性的重要性，呼吁辅导员、班主任老师们也要关注自身的心理健康。只有老师们具备了积极健康的心理状态，掌握了科学的心理调试方法，才能引导和教育同学们自觉培育、涵养健康的心理。

      蒋波副书记导学结束后，老师们集体学习了由清华大学学生心理发展指导中心主任李焰教授主讲的心理网课《疫情下高校辅导员如何拥有弹性的心态》。李教授从情绪调节ABC理论出发，提出观念和想法是情绪调节的根本因素，并且从辩证思维、成长型思维、发散性思维、换位思考、改变社会比较等思维方式进一步延展和诠释了构建辅导员内心弹性的视角，凝聚为散发阳光味道的八大思维策略。引导老师们在现实生活和工作中，寻找更多的“B1”，学会自己给自己减压，化负面情绪为积极阳光心态。

 经过本期微课堂集中学习，辅导员老师们纷纷表示受益匪浅。辅导员、班主任队伍的自身心理健康建设，确实需要给予更多的关注。李焰教授的专题讲座，增强了辅导员老师们关注自身心理健康的意识，对辅导员老师们如何拥有弹性的心态给予了方法论的指导，对疫情下辅导员队伍涵养积极乐观心态，去迎接工作上的新挑战起到了积极的促进作用。