河海大学围绕立德树人根本任务，积极落实“一站式”社区综合管理服务体系建设。坚持育心育德相结合，精心谋划，完善机制，因地制宜，优化资源，深入社区开展心理健康服务，创新形成“三式三微”心理育人工作方法，提高心理育人工作的针对性和有效性，促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。

融合式方法促进心理育人整体效能提升

育心与育德相融合确立工作理念。坚持培养爱自己、爱他人、爱世界的积极健康新人才，帮助学生实现自我、他人、社会和谐互动。“爱自己”即培养自尊自信、自我关怀的积极心理品质；“爱他人”即学会关注他人情绪、想法和需要，培养人际关怀和联结能力；“爱世界”即培养积极乐观的生命态度和心怀他人、社会的生命追求。心理与体育、艺术、文化融合拓展工作方法。培训和指导体育、艺术、文化社团学生骨干开展以情绪和压力管理为目标的封闭式成长团体，每学期开设长跑、手工、合唱、书法、绘画等十余个团体；运用绘画、正念冥想、观影、诗歌等形式每周开展心理育人活动；建设身心能量室、叙事表达室、书画养心室、园艺体验室、心理主题书吧等学生自助式成长空间，帮助学生运用艺术、体育、文化多元方法获得心理成长。心理育人与生涯教育有机融合优化工作内容。通过心理课和生涯课、心理咨询和生涯咨询、心理主题活动和生涯主题活动相互融合的方式，形成回应学生生涯发展需要的心理育人内容体系，达到既提高学生当下学习生活效率，又服务于学生未来人生发展的目的。

协同式方法促进心理育人合力发挥

促进部门协同，每学期校领导召开心理育人工作专题会议，相关职能部门共同参与讨论；建立学工、研工、教务、保卫、宣传等部门协同合作的工作机制。加强校院协同，学校心理中心面向班导师、研究生导师、家长开通“心理育人”工作热线，中心专职教师分工联系和指导学院工作，协同开展心理危机高风险学生个案管理和跟踪干预。优化家校协同，建立学院与心理危机高风险学生家长定期沟通机制，心理中心通过热线指导家长调整家庭互动方式，编印《不变的爱——河海大学家长心理手册》，面向新生家长发放。完善“三全育人”工作机制：每年开展新入职教师、新上岗研究生导师、班导师心理育人工作培训；每月举办辅导员心理健康教育主题工作坊；每学期举行班级心理委员基础培训和进阶培训；定期举办宿舍心理信息员培训和社区物业安保人员危机初步识别技能培训，优化社区心理防护体系。

精准式方法促进心理育人针对性增强

抓住重要时间节点和特殊学生群体针对性开展工作。针对春季心理疾病多发，举行3·20心理健康周，开展全校性心理健康筛查和学生社区广场心理咨询服务，全覆盖举办心理健康主题班会。针对秋季开学学籍处理，举办学业受挫学生心理支持辅导员专题工作坊，开展学业受挫学生心理健康测评、心理咨询动员和团体心理辅导。针对新生心理适应，举行9·20新生心理成长月，每位新生参观1次心理中心，参加1次破冰主题班会，修读1门心理健康课程，完成1次心理健康测评。针对研究生常见心理问题，开展睡眠与科研压力管理、导师沟通等主题讲座或团体辅导。针对家庭经济困难学生、少数民族学生、学生骨干、学业受挫学生等特殊群体开展生涯规划、自我力量培育、生命意义、学业管理等主题团体心理辅导。

微课堂促进心理知识普及

开设“大学生心理健康”必选课，采取小组式教学方式，在“大课堂”里形成“微课堂”，组建6～8人小组，学生通过课程小组进行学习、讨论、分享、互动，提高课堂参与和体验深度。结合学校心理育人理念建设《爱的心理学》系列微课，涵盖自我之爱、父母之爱、兄弟朋友之爱、浪漫之爱，通过课堂在线、易班等网络平台开放；开展《爱的心理学》公共选修课线上与线下混合式教学，线上部分通过微视频帮助学生掌握与爱有关的心理学知识，线下采用小组式学习方式侧重线上知识的讨论深化和爱的能力发展练习。开发创作系列动漫式移动微课，以短小精悍的小视频，针对某个学生关注的问题进行知识传播教育，如《健康焦虑怎么破》、《走近情绪性饮食》、《好好说话好好爱》、《感到孤独怎么办》等，通过心理中心微信公众号和河海易班平台发布。

微活动促进心理能力提升

以LOVE·心旅为品牌，开展日常心理育人微活动，包含公开课、艺术田、读书坊、观影部落、活力营、正念场、诗遇花园、水滴森友会、演讲台九个板块，每周举办1～2场微活动。微活动的特点之一是不追求宏大和场面，注重参与和体验深度，由确实有兴趣和需要的学生主动报名参加，每次参与人数从数人至百余人；二是注重活动的时间覆盖面，活动分布至每周不同时间，使学生有需求便有活动可以参加；三是注重形式多样和贴近学生，形式上包括观影、读书、艺术创作、诗歌、身体运动、讲座沙龙，内容上贴合学生日常困惑和时令节气或学生关注的热点问题。

微行动促进心理健康实践

倡导学生以微行动为自己的幸福和快乐负责，结合学校“三爱”心理育人工作理念，形成关怀自我、联结他人、走近世界三个心理健康行动模块，引导学生促进自身心理健康微行动。在关怀自我方面：身体微行动，引导学生觉察身体、运动和舒缓身体；情绪管理微行动，引导学生觉察情绪、理解情绪、表达情绪、管理情绪；认知微积分，引导学生反思想法、调整认知；关系微行动，引导学生会友、交流；精神微积分，引导学生投入价值观、欣赏或创作艺术。在联结他人方面，关爱微行动，引导学生站到他人立场、共感他人感受；回应微行动，引导学生尝试回应别人的需要、用不同的方式回应别人的需要。在走近世界方面，自然微行动，引导学生走近自然、感受与自然的联结；社会微积分，引导学生思考意义、规划职业、服务社会。