当前，随着高等教育的普及化和就业市场竞争的加剧，大学生在毕业和就业过渡期所面临的心理问题日益凸显。为了进一步缓解学生的求职就业压力，增强学生心理健康意识，促进学生身心健康发展。“石榴花开幸福来”辅导员工作室于6月12日下午在团体心理辅导员室(大学生活动中心一楼)开展“减压赋能 轻松求职”心理团辅系列活动。

配图1：活动现场

活动第一环节是蒙眼找队友，由工作人员为参与活动每位同学发放一个眼罩和一张带有号码的小纸条，学生只能通过手势或者其他的暗号找队友，全过程大家都不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，游戏则结束。本次活动的目的是为了让同学们更好的学会与人沟通、在沟通出现问题时应该如何解决，锻炼学员们的独立思考能力。

活动第二环节由蒙兰蕊老师为每个小组发放A3纸，每个小组充分讨论该如何站在一张纸上，小组成员都积极参与活动中，采用不同的方法站在纸上。在A3纸集体站立并喊出“齐心协力，勇往直前”，但随着游戏难度的增加，同学们通过自己的智慧共同克服了困难,解决了共同面临的问题，这让大家充分体会了团结合作的力量。

配图2：“同舟共济”活动

活动第三环节，参与活动的同学们在老师与工作人员带领下一起学习跳《日不落》广场舞，简单的舞蹈运动让同学们更好的释放压力，也让同学们学会找寻释放压力的方法，进促进同学们身心健康发展。

活动的最后，主持人为每位同学发放空白纸张，并组织学员们将自己的压力源记录在纸上，通过小组团队协作，将“压力源”投入烦恼箱中。此活动让同学们在面对求职压力时学会减压、轻松前行。

配图3：将压力源投入烦恼箱

本次心理团辅活动在一定程度上锻炼了同学们的团队合作能力，进一步缓解了他们的求职压力，增强了学生心理健康意识，促进学生身心健康发展。

配图4：师生合影