为帮助同学们更好地认识与了解自己的情绪，解开学习和生活中的困惑，机电技术学院心悦站于行政楼3301室举办了以“听见情绪——非暴力沟通”为主题的心理沙龙活动。本次活动由机电技术学院心理辅导员李依潇作为活动带领者，共有30名学生报名参加了此次活动。

沟通是一座桥梁，使人与人之间的思想感情得以传递和反馈。但人们通常都没有意识到，在日常的交谈中，语言也存在着许多隐藏的精神暴力，给人带来心理的创伤。此次沙龙主要从三个方面展开：非暴力沟通的含义、非暴力沟通的四大要素、非暴力沟通在日常生活中的使用。

通过本次活动，同学们了解到非暴力沟通是一种充满爱的沟通方式，无论是说话的一方还是聆听的一方，都能感受到善意。当人们善意地去聆听彼此的需要，洞察了对方隐藏话语里的需求时，人们就会用全新的视角去看待自己的同伴关系、亲子关系、师生关系等。非暴力沟通更是一种正确表达爱的沟通方式，它还是一种持续的提醒，能够帮助人们在沟通时把握沟通的本质，掌握更多的有效信息，而不是被一时的情绪所操控。

本次沙龙活动有利于同学们在日常生活中更加积极主动地与他人沟通，提高个人涵容能力，对建立良好的人际关系具有重要意义。